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건강정보204

스피루리나 효과 8가지, 부작용 알아보기 뉴잡다지식 안녕하세요, 오늘은 스피루리나 효과 8가지, 부작용에 대해서 알아보려고 하는데요. 스피루리나는 영양분과 건강상의 이점에서 매우 뛰어나기에 슈퍼푸드로 각광을 받고 있습니다. 이는 바다에서 볼수 있는 미세 조류에 속하며 단백질과 비타민 함량이 높아 채식주의자에게는 훌륭한 건강 보조식이기 때문이라고 하는데요. 많은 연구를 통해 항산화, 염증퇴치에 입증이 되었다고 하니 여러분들께서는 스피루리나 효과에 대해서 아래의 8가지를 보시면서 부작용까지 알아보시기 바라며 궁금증 해결해보시기 바랍니다.  스피루리나 스피루리나는 슈퍼푸드라고 알려지면서 많은분들에게 사랑을 받고 있다고 하는데요. 청록색 해조류인 스피루리나는 외국의 한 모델의 의하여 요구르트와 섞어 먹는다고 하면서 유명해진 건강식품이라고 합니다. 스피.. 2024. 7. 24.
우슬뿌리 효능 10가지, 부작용 알아보기 뉴 잡다지식 여러분들 오늘은 우슬뿌리 효능 10가지, 부작용에 대해서 알려드리려고 하는데요. 우슬뿌리는 무릎 및 허리 관절 질환에 매우 좋다고 하여 알려진 식물이며, 최근 노화의 따라 퇴행성 관절염으로 수술하는 이들이 점차 많아짐에 따라 더욱 주목을 받게 되었다고 합니다. 우슬뿌리는 관절 뿐만 아니라 우리의 신체 곳곳에 좋은 많은 효능들이 있으니 아래에서 알아보시기 바라며 우슬뿌리에 대해 모두 알려드릴터이니 아래에서 궁금증 해결하여 보시길 바랍니다. 그럼 아래에서 알아볼까요? 우슬뿌리우슬은 식물 줄기 마디의 형태가 소의 무릎과 비슷하다고 하여 쇠무릎이라고 불리는 식물이었다고 하는데요. 이러한 우슬은 우리몸의 매우 좋은 사포닌이 함유되어 있으며 이외에도 다량의 칼슘 및 진통작용에도 뛰어난 약재라고 합니다.. 2024. 7. 24.
식이섬유가 많은 음식 10가지 정리 뉴 잡다지식 여러분들 오늘은 식이섬유가 많은 음식 10가지 에 대해서 알아보려고 하는데요. 식이섬유는 장내에 매우 중요한 역할을 한다고 합니다. 이는 장내 소화되지 않은 음식물들이 썩지 않도록 노폐물들을 빠르게 장내에서 배출을 시켜주어 장을 청소하는 역할을 하기 때문이라고 하는데요. 장내 찌꺼기들이 식이섬유에 찰싹 붙어 대변으로 배출이 되기 때문에 가벼운 설사 및 변비를 예방할수 있다고 합니다. 이렇게 장 과 소화기관에 좋은 식이섬유가 많은 음식 아래에서 알아보겠으니 여러분들 많이 드시면서 장내 건강 지켜보시기 바랍니다.  식이섬유식이섬유는 포만감을 들게 만들어 전체의 식사량을 줄어들게 만든다고 합니다. 이는 먼저 채소를 먹게 되면 부피가 큰 음식들이 위장에 먼저 들어가 위장에서 채소가 쌓이게 되면서 부.. 2024. 7. 23.
당뇨 합병증 종류 8가지 알아보기 뉴 잡다지식 여러분들 오늘은 당뇨 합병증 종류 8가지에 대해서 알아보려고 하는데요. 당뇨에 걸리게 되면 가장 무서운것은 합병증이 생기는것 아닌가 하는것이라고 합니다. 합병증은 다양한 신체 곳곳에 나타나기 때문에 매우 치명적일수 밖에 없으며 그만큼 건강이 급속도로 나빠질수 있기 때문에 당뇨에 걸리셨다면 당뇨의 위험군이시니 그만큼 관리를 철저히 해주시는것이 좋은데요. 그래서 오늘은 당뇨 합병증 종류 알아보도록 하겠으니 보시고 의심이 되신다면 건강 더욱 챙기시길 바라며 꼭 당뇨 관리 하시면서 건강챙기시길 바라겠습니다. 그럼 알아볼까요? 당뇨 합병증당뇨병이 무서운 이유는 합병증 때문이라고 하는데요. 당뇨합병증은 종류가 다양하며 심각한 질병으로 이어질수 있기에 환자가 세심한 관리를 통해 주의를 해야 한다고 합니다.. 2024. 7. 23.

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