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건강정보211

당뇨에 좋은 과일 10가지 알아보기 뉴 잡다지식 여러분들 오늘은 당뇨에 좋은 과일 10가지 에 대해서 알려드리려고 하는데요. 당뇨에 걸리게 되면 소변이 포도당으로 빠져나가게 되면서 수분을 같이 끌고 나가기 때문에 소변량이 늘어난다고 합니다. 이때문에 몸 안에 수분이 부족하게 되면서 심한 갈증을 느끼게 된다고 하는데요. 이로 인해 피로감을 잘 느끼게 되며 잘 먹는데도 불구하고 체중이 감소하게 된다고 합니다. 또한, 먹는것을 주의해야 하기 때문에 음식부터 과일까지 잘 알아보시고 먹는것이 중요하다고 하는데요. 그래서 오늘은 당뇨에 좋은 과일 10가지에 대해서 알아보겠으니 과일 잘 골라 드셔보시기 바랍니다.  당뇨당뇨로 진단을 받으셨거나 당뇨로 가는 지름길에 놓이셨다면 식단을 관리하는것만으로도 큰 효과를 보실수 있다고 하는데요. 당뇨 환자분들의 .. 2024. 8. 5.
콜레스테롤 낮추는 음식 20가지 알아보기 뉴 잡다지식 여러분들 오늘은 콜레스테롤 낮추는 음식 20가지에 대해서 알려드리려고 하는데요. 콜레스테롤 수치가 높게 되면 다양한 혈관질환들에 노출이 되게 됩니다. 이는 콜레스테롤이 쌓이면서 혈관에 찌꺼기가 쌓이게 되면서 혈관이 막혀 혈액순환이 되지 못하고 다양한 질환 및 질병에 노출될수 있기 때문이라고 하는데요. 그래서 평소 콜레스테롤이 쌓이지 않게 잘 관리를 해야 하며 나쁜 콜레스테롤이 아닌 좋은 콜레스테롤이 많아질수 있도록 건강관리를 잘 하여 주어야 한다고 합니다. 그렇기에 아래에서 콜레스테롤 낮추는 음식 20가지 알아보시면서 낮춰보시기 바랍니다. 그럼 궁금증 해결해 볼까요? 콜레스테롤 낮추는 음식 20가지  1. 오메가3 콜레스테롤 낮추는 음식 첫번째는 오메가 3라고 하는데요. 오메가 3 지방산은 .. 2024. 8. 5.
msm의 효능 10가지, 부작용 정리 뉴 잡다지식 여러분들 오늘은 msm의 효능 10가지, 부작용 에 대해서 알아보려고 하는데요. msm은 관절에 매우 좋은 성분이라고 알려지게 되면서 관절에 대한 건강기능식품이라면 모두 들어가 있는 성분이라고 하는데요. 이는 식이유황으로 꼭 섭취를 해주셔야 하는 성분 중 하나라고 합니다. 그렇기에 msm 에 대해서 궁금하셨다면 아래에서 알아보시는것이 도움이 되실것 같은데요. 내용들을 살펴보면서 건강에 도움 받아보시기 바라며 건강 챙겨보시길 바랍니다.  msmmsm은 영어로 Methyl Sulfonyl Methane 이라고 하며 매틸설포닐메탄이라고 합니다. 한국말로는 식이유황이라고 하며 천연 유기황화합물로 많은분들이 알고 계시다고 하는데요. 이러한 엠에스엠은 소나무에서 처음 추출이 되었으며 독성을 제거하여 먹.. 2024. 8. 4.
유근피 효능 10가지, 부작용 알아보기 뉴 잡다지식 여러분들 오늘은 유근피 효능 10가지, 부작용에 대해서 알아보려고 하는데요. 유근피는 야산에서 쉽게 볼수 있는 느릅나무뿌리껍질을 이야기 한다고 하는데요. 이러한 유근피는 부종에도 도움이 될뿐더러 소염작용을 하기에 예로부터 한약재로 사용되어 왔다고 합니다. 또한, 관절을 부드럽게 만들어 주어 통증을 없애주며 몸속 염증이 있으신분들이 꾸준히 섭취를 하시게 되면 염증치료에도 매우 좋다고 하는데요. 아래에서 유근피 효능과 부작용에 대해서 자세히 알아보도록 하겠으니 자세히 알아보시기 바랍니다.  유근피 유근피는 느릅나무속에 소속이 되어 있는 참느릅나무 나무껍데기 및 뿌리껍데기를 이야기 한다고 하는데요. 뿌리껍데기 부분을 유근피라고 하며 음력 2월달에 뿌리르 캐서 딱딱한 겉껍데기를 벗기고 부드러운 속껍.. 2024. 8. 4.

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