msm의 효능 10가지, 부작용 정리

 

뉴 잡다지식 여러분들 오늘은 msm의 효능 10가지, 부작용 에 대해서 알아보려고 하는데요. msm은 관절에 매우 좋은 성분이라고 알려지게 되면서 관절에 대한 건강기능식품이라면 모두 들어가 있는 성분이라고 하는데요. 이는 식이유황으로 꼭 섭취를 해주셔야 하는 성분 중 하나라고 합니다. 그렇기에 msm 에 대해서 궁금하셨다면 아래에서 알아보시는것이 도움이 되실것 같은데요. 내용들을 살펴보면서 건강에 도움 받아보시기 바라며 건강 챙겨보시길 바랍니다. 

msm

msm은 영어로 Methyl Sulfonyl Methane 이라고 하며 매틸설포닐메탄이라고 합니다. 한국말로는 식이유황이라고 하며 천연 유기황화합물로 많은분들이 알고 계시다고 하는데요. 이러한 엠에스엠은 소나무에서 처음 추출이 되었으며 독성을 제거하여 먹을수 있기에 섭취를 할수 있게 되었습니다. 또한, 알려지게 된 계기는 관절 보충제로 관절과 연골에 좋다고 하여 각광을 받게 되면서 알려지게 되었다고 하는데요. 이외에도 콜라겐 생성에 매우 중요한 미네랄이기에 각종 효능에 좋다고 하여 많은분들에게 사랑을 받게 되었습니다. msm 성분은 나이가 들어감에 따라 체내에서 떨어지기에 꼭 보충을 해주어야 할 중요한 성분이라고 합니다. 그렇기에 아래에서 효능을 보시고 msm 채워보시기 바라며 건강 꼭 챙기시길 바라겠습니다. 

 

msm의 효능 10가지

 

1. 관절 및 연골 강화 

msm의 효능 첫번째는 관절 및 연골 강화라고 하는데요. msm 은 관절과 연골에 효능이 매우 탁월하기 때문에 많은분들에게 알려지게 되었습니다. 이는 관절 및 연골의 염증을 줄여주며 통증을 완화시켜주기 때문이라고 하는데요. 미국 식품 의약국에 따르면 msm 은 관절의 콜라겐 생성을 촉진시켜주며 관절통증, 관절의 뻣뻣함을 완화시켜주며 개선시켜주기에 관절염에 도움을 준다고 는 연구결과를 얻었다고 합니다. 이때문에 관절 및 연골 강화를 위한다면 msm 꼭 섭취하여 보시기 바랍니다. 

 

2. 면역력강화

msm의 효능 두번째는 면역력강화라고 하는데요. msm 속에는 강력한 항산화제인 글루타치온을 생성하는데 중요한 역할을 하는 기능이 있습니다. 그렇기에 몸속의 산화 스트레스 및 염증을 줄이는데 탁월한 효능을 가지고 있으며 이때문에 면역체계가 증진이 되어 질병으로부터 신체를 보호하여 주고 외부의 있는 나쁜 바이러스로부터 나의 몸을 지켜준다고 하는데요. 이렇듯 면역력 강화를 위해 좋다고 하니 msm 섭취하여 보시기 바랍니다. 

 

3. 피부 및 모발건강

msm의 효능 세번째는 피부 및 모발건강이라고 하는데요. msm 속에는 콜라겐을 생성하여 주는데 도움을 주는 성분이 풍부하게 들어 있다고 합니다. 만약 우리몸의 콜라겐이 부족하게 된다면 피부와 모발에 푸석푸석하게 되며 탄력이 떨어지게 됩니다. 헌데 msm 은 이러한 피부 손상을 개선시켜주면서 모발도 건강하게 만들어 주기 때문에 피부와 모발에 모두 노화방지를 시켜준다고 하니 msm 섭취하여 보시기 바랍니다. 

 

4. 혈행건강

msm의 효능 네번째는 혈행건강이라고 하는데요. msm 속에는 콜레스테롤 산화를 억제하여 주는 효능이 있다고 합니다. 이때문에 혈관 벽에 달라붙어 있는 나쁜 콜레스테롤을 제거하여 주며 달라붙지 못하도록 막아준다고 하는데요. 이때문에 막혀 있는 혈관을 뚫어주며 혈액순환이 원활하게 될수 있도록 도와주며 혈전을 예방하여 주고 각종 심혈관 질환들을 개선 및 예방하여 준다고 하니 혈행건강을 위해 msm 꼭 섭취하여 보시기 바랍니다. 

 

5. 근육손상 예방

msm의 효능 다섯번째는 근육손상 예방이라고 하는데요. msm은 산화 스트레스 및 염증을 줄이는데 탁월한 효능을 가지고 있다고 합니다. 그렇기에 근육이 운동을 하게 되면 근육이 손상이 되어 생기는 산화 스트레스를 빠르게 회복하여 주며 근육통을 개선시킬수 있도록 도와준다고 하는데요. 이때문에 근육 손상이 개선이 된다고 하니 msm 꼭 채워보시기 바랍니다. 

 

6. 암예방

msm의 효능 여섯번째는 암예방이라고 하는데요. msm은 콜라겐 생성을 증가시켜주며 콜라겐의 탄력을 유지시켜준다고 합니다. 그렇기에 세포의 노폐물을 제거할수 있게 도와주며 중금속을 몸 밖으로 배출시킬수 있도록 도와준다고 하는데요. 이때문에 염증을 제거하여 주며 통증을 완화시켜준다고 합니다. 그렇기 때문에 암을 유발하는 박테리아를 죽여 암세포 들을 정상세포들로 전환시켜주어 암예방에 탁월한 효능이 있다고 하니 msm 꼭 채워보시기 바랍니다. 

 

7. 알레르기 완화

msm의 효능 일곱번째는 알레르기 완화라고 하는데요. msm은 염증을 줄이고 프로스타글란딘과 사이토카인 방출을 차단함으로써 알레르기 반응을 줄일수 있다고 하는데요. 그렇기에 알레르기에 관련된 비염, 코막힘, 재채기, 가려움증 과 같은 증상들을 완화하며 개선시킨다고 하니 알레르기 완화를 원한다면 msm 꼭 채워주시기 바랍니다.  

 

8. 항염작용

msm의 효능 여덟번째는 항염작용이라고 하는데요. msm은 염증을 억제하는데 탁월한 효능을 가지고 있으며 단백질 복합체인 NF-KB 라는 성분을 차단하는 능력이 있다고 하는데요. 이외에도 강력한 항산화 작용을 하는 글루타치온을 가지고 있기에 염증을 억제하는 능력이 증진되어 항염작용이 뛰어나다고 하니 염증억제를 위해 msm 드셔보시기 바랍니다. 

 

9. 해독작용

msm의 효능 아홉번째는 해독작용이라고 하는데요. msm은 오래전부터 해독작용을 해왔다는 기록이 있으며 지금까지도 많은분들이 해독작용을 톡톡히 보고 있다고 합니다. 이는 msm 속에 헤파린 ,비오틴, 에티오닌, 티아민, 코엔자임A 와 같은 단백질 합성에 중요한 물질들 포함되어 있기 때문이라고 하는데요. 이렇듯 엠에스엠은 중금속과 같은 유해물질들로부터 해독을 하는데 도움을 주며 강력한 항산화제 역할을 하기에 글루타치온 생성에도 관여하여 해독, 노화방지에도 도움이 된다고 하니 해독작용을 위한다면 msm 꼭 채워주시기 바랍니다. 

 

10. 방광염개선 

msm의 효능 열번째는 방광염개선 이라고 하는데요. msm은 염증을 억제하는 성분이 풍부하게 들어 있다고 합니다. 이는 염증을 관리하는데 매우 탁월한 효능을 가지고 있기 때문이라고 하는데요. 방광염의 경우 만성 염증 질환이 될 가능성이 많기에 빈뇨 및 소변 압박감 등을 많은분들이 다수 경험을 한다고 합니다. 한 미국 연구결과 방광염 환자들에게 msm 섭취시켜 본 결과 도움이 되었다고 하니 드셔보시기 바라며 간질성 방광염에 더욱 도움이 된다고 하니 꼭 채워보시기 바랍니다. 

 

msm의 부작용

 

msm 의 경우 과다섭취를 하실경우 일부분들에게 부작용이 나타날수 있다고 하는데요. 먼저 소화장애가 나타난다면 전문의와의 상의후 드시는것이 바람직한데요. msm을 드시고 난후 메스꺼움, 속쓰림, 설사, 복통 등이 일어난다면 중단해 주신 후 전문의와의 상담후 드셔보시기 바랍니다. 또한, 알레르기 반응과 같은 발진, 피부가려움증이 나타날수도 있는데요. 이의 경우에도 상의 후 드셔보시기 바라며 약을 드시고 계시다면 상호작용으로 인하여 부작용이 발생할수 있으니 이도 드시는 약의 상담후 드셔보시기 바랍니다. 

 

뉴 잡다지식 여러분들 오늘은 msm 의 효능, 부작용에 대해서 알아보았는데요. 어떠셨나요? 도움이 되셨나요? 그렇기에 관절과 연골이 걱정이 되신다면 msm 꼭 드셔보시기 바라며 이외에도 건강에 다양한 효능이 많습니다. 이때문에 만약 여러분들께서 위의 내용을 보시고 건강 챙길부분이 있으시다면 꼭 드셔보시기 바랍니다. 

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