백수오 효능 8가지, 부작용 정리

 

뉴 잡다지식 여러분들 오늘은 백수오 효능 8가지, 부작용에 대해서 알려드리려고 하는데요. 백수오는 동의보감이나 동의수세보원 등 많은 한의학 책의 약재로 등록이 되어 있다고 합니다. 그만큼 예로부터 건강에 좋기에 전해내려온 약재라고 하는데요. 헌데 백수오는 독성이 없고 갱년기 여성분들에게 좋다고 하여 갑자기 인기를 끌게 되면서 많은분들이 백수오의 효능에 관심을 가지게 되었다고 합니다. 이때문에 오늘은 다양한 효능을 가지고 있는 백수오에 대해 낱낱히 살펴볼터이니 궁금증 해결하여 보시기 바랍니다. 

백수오 

백수오는 한국 중부 이남의 들이나 산 그리고 양지바른 풀밭, 바닷가 경사지에서 자라나는 백미꽃 속 덩굴성 여러해살이풀이라고 하는데요. 이름은 백하수오 이며 큰조롱, 은조롱이라고도 불린다고 합니다. 예로부터 동의보감, 동의수세보원 등 많은 한의학 책에서 약재로 등록이 되어 있으며 동의수세보원에서는 약제할때 하수오의 대용으로 쓸수 있다고 하여 인지도에 올랐다고 하는데요. 또한, 봄에 채취를 한 백수오가 좋으며 살코스틴 및 월포린 성분들이 들어 있어 청열,금창, 출혈, 중풍, 이뇨 등에 쓰인다고 하니 아래에서 백수오 효능, 부작용 알아보시기 바랍니다. 

 

백수오 효능 8가지

 

1. 갱년기 증상 완화

백수오 효능 첫번째는 갱년기 증상 완화라고 하는데요. 백수오 속에는 여성호르몬인 에스트로겐의 분비를 촉진시켜주는 효능이 있다고 합니다. 그렇기에 갱년기 증상인 우울증, 안면홍조, 열감, 불면증 등 갱년기 증상을 완화하는데 효과가 좋다고 하는데요. 백수오는 자연적인 성분으로 구성이 되어 있으며 부작용이 적다고 알려져 있어 대안요법으로 유명하다고 하니 갱년기 증상 완화를 위한다면 백수오 드셔보시기 바랍니다. 

 

2. 면역력 개선

백수오 효능 두번째는 면역력 개선이라고 하는데요. 백수오 속에는 다량의 비타민 및 면역체계를 활성화 시켜주는 물질들이 풍부하게 들어 잇습니다. 그렇기에 면역체계를 바로 잡아주기에 면역력을 끌어 올려주며 피로감을 개선시켜주어 허약하신분들의 체력을 증진시켜준다고 하는데요. 또한, 외부에 있는 세균이나 바이러스를 막아주면서 면역력을 개선시켜준다고 합니다. 

 

3. 노화방지

백수오 효능 세번째는 노화방지라고 하는데요. 백수오 속에는 가가미딘 이라는 성분이 풍부하게 들어 있다고 하는데요. 그렇기에 피부속에 활성산소를 제거하여 주며 세포를 건강하게 만들어 주어 피부의 노화를 방지하여 주며 피부 건강에 도움이 된다고 합니다. 이때문에 노화방지가 된다고 하니 백수오 섭취하여 보시기 바랍니다. 

 

4. 관절염 예방

백수오 효능 네번째는 관절염 예방이라고 하는데요. 백수오 속에는 칼슘, 비타민, 칼륨 등이 다량 함유되어 있다고 하는데요. 그렇기에 항염 효과가 뛰어나 관절염에 도움이 되며 칼슘으로 인해 뼈를 튼튼하고 건강하게 만들어 주며 골다공증 예방 및 뼈건강에 도움을 준다고 하는데요. 이외에도 어린이 성장이나 발육도 도와준다고 하니 관절염 예방 및 뼈건강을 위한다면 백수오 섭취하여 보시기 바랍니다. 

 

5. 모발건강

백수오 효능 다섯번째는 모발건강이라고 하는데요. 백수오 속에는 레시틴 이라는 성분과 리모넨이라는 성분이 풍부하게 들어 있습니다. 그렇기에 두피 세포를 활성화 시켜주며 모발의 굵기와 모발건강에 효과가 있다고 하는데요. 백수오의 이름은 흰머리가 검은 머리가 된다는 뜻이 있다고 합니다. 그만큼 동의보감에도 실릴정도로 검은 머리를 유지하고 모발건강과 탈모 예방에 예로부터 도움이 되었다고 하니 모발건강을 위해 백수오 드셔보시기 바랍니다. 

 

6. 빈혈예방

백수오 효능 여섯번째는 빈혈예방이라고 하는데요. 백수오는 여성분들에게 매우 탁월한 효능으 ㄹ가지고 있습니다. 그렇기에 빈혈이나 출산 등으로 혈액이 부족할때에 빠르게 혈액을 돌게 만들어 주어 회복을 할수 있도록 도와준다고 하는데요. 이외에도 신경통이나 근육통 등에도 완화 및 개선 시키는데 좋다고 하니 빈혈예방을 위한다면 백수오 드셔보시기 바랍니다. 

 

7. 해독작용

백수오 효능 일곱번째는 해독작용이라고 하는데요. 백수오 속에는 체내의 노폐물을 제거해 주는 효능이 있다고 합니다. 그렇기에 간의 쌓인 독성 물질들을 제거하는데 도움을 주며 이를 해독하여 주어 간기능이 본래대로 돌아올수 있도록 도와주낟고 합니다. 이때문에 만성피로 이신분들에게는 피로회복을 도와주며 알코올을 섭취하시는분들에게는 숙취해소를 도와준다고 하니 해독작용을 위해 백수오 드셔보시기 바랍니다. 

 

8. 혈관건강

백수오 효능 여덟번째는 혈관건강 이라고 하는데요. 백수오 속에는 혈액순환에 도움이 되는 효능들이 풍부하게 들어 있다고 합니다. 그렇기에 혈중에 안좋은 콜레스테롤 수치를 낮춰주어 막힌 혈관을 뚫어주어 혈액순환이 원활하게 될수 있도록 도와준다고 합니다. 이때문에 다양한 혈관질환들인 동맥경화, 심혈관 질환, 뇌출혈 등에 도움이 된다고 하니 혈관건강을 위한다면 백수오 드셔보시기 바랍니다. 

 

백수오 부작용

 

백수오는 성질이 따듯한 성질을 가지고 있는데요. 그렇기에 만약 여러분들의 체질이 열이 많으신분들이라면 드시는것을 조심해 주시기 바라며 백수오도 과다섭취를 하게 되면 소화 장애인 복통, 구토, 설사 등을 일으킬수 있다고 합니다. 그렇기에 과다복용을 피해주시기 바라며 두통, 어지럼증, 알레르기 등이 있으신분들은 상담 후 드셔보시기 바랍니다. 

 

뉴 잡다지식 여러분들 오늘은 백수오 효능, 부작용에 대해서 알아보았습니다. 백수오는 저도 잘 몰랐던 식품이기에 건강에 다양하게 좋다는 효능이 있다는걸 알게 되었는데요. 그렇기에 위의 내용을 보시고 나에게 필요한 건강 효능을 보시고 만약 보충하시고 싶으시다면 백수오 드셔보시기 바라며 아래에서 다른 효능들도 같이 알아보시기 바랍니다. 오늘도 저의 포스팅을 읽어주셔서 감사합니다. 

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