시서스 효능 10가지, 부작용 정리

뉴 잡다지식 여러분들 오늘은 시서스 효능 10가지, 부작용에 대해서 알아보려고 하는데요. 시서스는 다양한 효능이 있기 때문에 건강에 좋은 영양소 및 성분들이 풍부하게 들어 있습니다. 그래서 오늘은 시서스 효능 및 부작용에 대해서 알아보면서 궁금하셨다면은 꼭 한번 아래에서 확인하시면서 시서스의 다양한 효능들 확인하여 보시길 바라겠습니다. 그럼 아래에서 알아볼까요?

시서스

시서스는 약용식물로써 인도의 고대 의학서적에 기록 될만큼 그 효능이 뛰어나다고 하는데요. 특히 영국이나 캐나다에서는 체중 감소하는데 도움이 되는 식물로써 그 기능이 탁월하다고 하여 매우 뜨거운 관심을 받고 있다고 합니다. 또한, 천연원료로써 열대아시아, 아프리카, 아라비아 등 뜨거운 나라에서 자라나며 포도과의 가까운 식물이라고 하는데요. 신체 건강에 다양하게 효과를 입증하였기에 각광 받고 있다고 하니 아래에서 시서스 효능 및 부작용 알아보도록 하겠습니다. 

 

시서스 효능 10가지

 

1. 체지방 감소

시서스 효능 첫번째는 체지방 감소라고 하는데요. 시서스 속에는 이소람네틴 이라는 성분과 퀘르세틴 이라는 성분이 풍부하게 들어 있다고 합니다. 그렇기에 췌장에서 분비를 시키는 리파아제 활성을 막아준다고 하는데요. 그렇기에 소장에서 흡수되는 지방을 줄여주면서 다이어트에 도움이 된다고 하니 여러분들께서 다이어트로 체지방을 감소시키고 싶으시다면 시스스 드시면서 체지방 감소 시켜보시기 바랍니다. 

 

2. 위장건강

시서스 효능 두번째는 위장건강이라고 하는데요. 시서스에는 위점막을 보호하여 주며 궤양을 완화시켜주는 효능이 있다고 합니다. 저역시도 소화기관이 좋지 못하기 때문에 항상 위염 진단으로 고통을 받고 있는데요. 시서스 속에는 위산 분비를 억제시켜주는 효능이 있기 때문에 속쓰림, 위염, 역류성 식도염, 위궤양 등의 예방하고 개선하는데 좋다고 하니 위장을 위해 시서스 드셔보시기 바랍니다.

 

3. 당뇨예방

시서스 효능 세번째는 당뇨예방이라고 하는데요. 시서스 속에는 혈당관리에 유용한 효능이 있다고 합니다. 그렇기에 혈당수치를 낮춰주어 인슐린 민감도가 증가하게 되면 저항성이 감소되는 효능이 있다고 하는데요. 그렇기에 만약 당뇨를 예방하시고 싶으시다면 시서스 드셔보시기 바랍니다. 

 

4. 관절염 예방 

시서스 효능 네번째는 관절염 예방이라고 하는데요. 시서스에는 관절 통증을 완화시키고 치유시키며 뼈속의 칼슘과 인을 증가시키는 효능이 있기에 뼈의 손실을 막아준다고 합니다. 그렇기에 만성적으로 관절통에 시달리시는 분들에게 관절염을 예방하는데 매우 좋다고 하는데요. 만약 관절염을 예방하시고 싶으시다면 시서스 드셔보시기 바랍니다. 

 

5. 혈관건강

시서스 효능 다섯번째는 혈관건강이라고 하는데요. 시서스 속에는 이소람네틴 이라는 성분이 풍부하게 들어 있다고 합니다. 그렇기에 체내에 있는 안좋은 콜레스테롤 수치를 낮춰주며 좋은 기능을 하는 콜레스테롤들을 높여준다고 하는데요. 이때문에 각종 혈관 질환인 동맥경화, 뇌졸중 등을 예방하는데 탁월하다고 하니 혈관건강을 위한다면 시서스 드셔보시기 바랍니다. 

 

6. 대사증후군 예방

시서스 효능 여섯번째는 대사증후군 예방이라고 하는데요. 시서스는 신진대사를 촉진시켜주며 혈중 지질 수치를 개선하여 주어 대사증후군을 예방하는데 도움을 준다고 합니다. 그렇기 때문에 비만, 고혈압, 당뇨에 관련된 대사증후군을 예방하는데 매우 큰 도움이 된다고 하는데요. 이때문에 대사증후군을 예방하여 준다고 하니 시서스 드셔보시기 바랍니다. 

 

7. 우울감 완화

시서스 효능 일곱번째는 우울감 완화라고 하는데요. 시서스 속에는 세로토닌 호르몬 수치를 높여주어 우울감을 개선시키는데 매우 큰 도움이 된다고 합니다. 이 세로토닌 호르몬은 행복할때만 나오는 호르몬이기에 우울감이 심하신분들에게 매우 큰 도움이 된다고 하는데요. 그렇기에 시서스 드셔보시기 바랍니다. 

 

8. 식욕억제

시서스 효능 여덟번째는 식욕억제라고 하는데요. 시서스는 렙틴 수치를 낮춰주고 식욕억제를 높여주는 세로토닌 수치를 증가시켜준다고 합니다. 그렇기에 살을 빼실 계획 중이시라면 폭식을 줄여줄수 있는데요. 만약 식욕억제가 제대로 되지 않으신다면 시서스 드셔보시기 바랍니다. 

 

9. 염증 완화

시서스 효능 아홉번째는 염증완화라고 하는데요. 시서스 속에는 비타민 C가 풍부하게 들어 있다고 합니다. 그렇기에 외부에 있는 나쁜 바이러스들에게서 신체를 보호하여 주며 막아주는 역할을 한다고 하는데요. 특히 염증을 감소시키는 역할도 같이 하기 때문에 염증완화를 위한다면 시서스 드셔보시기 바랍니다. 

 

10. 뼈건강

시서스 효능 열번째는 뼈건강 이라고 하는데요. 시서스에는 케토스테론 성분이 들어 있다고 해요. 그렇기에 뼈를 치유하며 뼈성장을 담당하는 골아세포를 생성시켜 뼈건강을 지켜준다고 하는데요. 만약 시서스를 드신다면 뼈의 통증, 치유속도, 뼈의 영양분의 손실을 줄여준다고 하니 뼈건강을 원한다면 시서스 드셔보시기 바랍니다. 

 

시서스 부작용

 

시서스는 천연 원료이기 때문에 큰 부작용은 없지만 권장량이 있기때문에 하루에 지켜야 될 양이 있다고 해요.드실때에는 300mg을 넘지 마시기 바라며 만약 조금의 부작용이 있다면 설사 및 구토를 일으킬수 있으니 이점 주의 하시기 바랍니다. 또한, 성분의 밀, 땅통, 우유가 함유되어 있기에 앞의 성분들의 알레르기를 가지고 계신분들은 조심하시기를 당부드리겠습니다. 그리고 마지막으로 모유수유 및 임산부 분들께서는 충분히 상담후 섭취를 해주시기 바랍니다. 

 

오늘은 시서스 효능 10가지, 부작용에 대해서 알아보았는데요. 시서스는 매우 다양한 효능들이 가지고 있습니다. 그렇기에 위의 효능들을 보시고 여러분들께서 보충하실 효능들이 있으시다면 드셔보시기 바라며 나의 건강 챙기시어 이번년도 건강하게 보내시길 바라겠습니다. 오늘도 저의 포스팅을 읽어주셔서 감사합니다. 

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