차전자피의 효능 10가지, 부작용 알아보기

뉴 잡다지식 여러분들 오늘은 차전자피의 효능 10가지, 부작용에 대해서 알아보려고 하는데요. 차전자피는 식이섬유가 풍부하게 들어 있어 변비에 매우 좋다고 알려지게 되었다고 합니다. 그렇기에 저도 차전자피에서 궁금하여 다양한 자료들을 찾아보았는데요. 찾아본 결과 다양한 효능들이 들어 있어 있으며 건강에 매우 유익하다고 하니 아래에서 차전자피에 대해 궁금하셨다면 효능 보시기 바라며 부작용까지 같이 알아보시기 바랍니다. 그럼 아래로 따라와주세요. 

차전자피

차전자피는 건강기능식품의 원료로써 질경이 씨앗의 껍질을 말하는데요. 차전자피는 수용성 식이섬유가 매우 풍부하기에 장이 좋지 못한 분들에게 변비를 치료하는 용도로 쓰였으며 80% 이상이 식이섬유로 이루어져 있으면서도 물에 녹는 수용성 식이섬유와 물에 녹지 않는 불용성 식이섬유가 골고루 함유되어 있기에 장내의 각종 찌꺼기들을 빠르게 배출 시키는 효과가 있다고 합니다. 또한, 물과 만나게 되면 40배가량 팽창을 하며 공복해소, 영양분이 매우 풍부하다고 하는데요. 그렇기에 아래에서 차전자피의 효능 및 부작용에 대해서 낱낱히 알아보도록 하겠습니다. 

 

차전자피의 효능 10가지

 

1. 풍부한 식이섬유

차전자피의 효능 첫번째는 풍부한 식이섬유라고 하는데요. 차전자피 속에는 식이섬유가 무려 80%나 들어 있습니다. 그렇기에 식이섬유가 매우 풍부하다고 할수 있는데요. 또한, 물에 쉽게 녹는 수용성 식이섬유 및 물에 잘 녹지 않는 불용성 식이섬유가 적절하게 들어 있기에 장내의 찌꺼기 및 대변의 크기를 늘려주어 변비를 개선하는데 매우 용이하다고 합니다. 이때문에 식이섬유가 풍부한 차전자피 드셔보시기 바랍니다. 

 

2. 배변활동 도움

차전자피의 효능 두번째는 배변활동 도움이라고 하는데요. 차전자피는 물과 함께 섭취할 경우 약 40배 가량 팽창이 된다고 합니다. 그렇기 때문에 평소 변비가 있으시다거나 배변활동이 어려우셨던 분들께서 드시게 된다면 장을자극하여 숙변이 제거가 될뿐더러 대변을 편하게 볼수 있도록 도움을 준다고 하는데요. 이때문에 만약 배변활동이 원활하지 못하신분들이라면 차전자피 꼭 드셔보시기 바랍니다. 

 

3. 기관지 건강개선

차전자피의 효능 세번째는 기관지건강이라고 하는데요. 차전자피 속에는 사포닌이 풍부하게 들어 있다고 합니다. 그렇기에 가래가 생기는 것을 방지하여 주며 기침을 완화시키는데 도움을 준다고 하는데요. 이때문에 환절기 및 감기에 잘 걸릴수 있는 추운계절에 차전자피를 드신다면 기관지를 건강하게 만들어 주며 염증을 완화시켜준다고 하니 기관지 건강개선을 위해 차전자피 드셔보시기 바랍니다. 

 

4. 콜레스테롤 감소

차전자피의 효능 네번째는 콜레스테롤 감소라고 하는데요. 차전자피는 혈관을 건강하게 만들어 주며 혈액순환을 우너활하게 하여 주어 고혈압 및 동맥경화 와 같은 혈관질환들을 예방하여 준다고 합니다. 또한, 6개월간 진행을 하였던 연구결과에서도 저밀도, 고밀도 콜레스테롤 수치가 감소되었다고 하는데요. 이만큼 결과가 입증이 되었기 때문에 평소 콜레스테롤이 높은 음식을 드시게 된다면 차전자피 같이 드시면서 콜레스테롤 감소시켜보시기 바랍니다. 

 

5. 다이어트 

차전자피의 효능 다섯번째는 다이어트라고 하는데요. 차전자피는 40배 가량 팽창이 되는것이 특징이라고 합니다. 그렇기에 다이어트 시 참기힘든 공복을 해소시켜줄 뿐더러 그만큼 차전자피를 드시게 되시면 포만감을 빠르게 느낄수 있다고 하는데요. 이때문에 갑작스러운 식이조절로 생길수 있는 변비를 개선시켜주며 건강한 다이어트를 할수 있게 만들어 준다고 하니 차전자피 드셔보시기 바랍니다. 

 

6.  이뇨작용

차전자피의 효능 여섯번째는 이뇨작용이라고 하는데요. 차전자피 속에는 신장기능을 촉진시켜주어 이뇨작용을 활발하게 만들어 준다고 합니다. 또한, 신체의 있는 나트륨 배출에도 도움이 되기 때문에 부기도 가라앉는데 도움이 된다고 하니 이뇨작용을 위한다면 차전자피 드셔보시기 바랍니다. 

 

7. 심혈관 개선 

차전자피의 효능 일곱번째는 심혈관 개선이라고 하는데요. 식이섬유가 풍부한 차전자피는 혈액을 맑게 해주어 나쁜 콜레스테롤 수치를 낮춰준다고 합니다. 그렇기에 심혈관을 건강하게 개선시켜준다고 하는데요. 특히 심근경색등의 심혈관 질환들을 예방하여 준다고 하니 심혈관 개선을 위해 차전자피 드셔보시기 바랍니다. 

 

8. 항암, 항균작용

차전자피의 효능 여덟번째는 항암, 항균작용이라고 하는데요. 차전자피에는 플라보노이드, 피토케미컬, 비타민 C가 다량함유되어 있다고 합니다. 그렇기에 이성분들이 항산화 작용을 하며 면역력을 증진시키고 활성산소를 제거하여 준다고 하는데요. 이로인해 세포손상을 방지하여 암세포성장을 예방, 지연하여 항암작용에 매우 좋다고 합니다. 또한, 항균작용으로 신장염, 방광염도 예방한다고 하니 항암, 항균작용을 원한다면 차전자피 드셔보시기 바랍니다. 

 

9. 면역력 증진

차전자피의 효능 아홉번째는 면역력 증진이라고 하는데요. 장은 우리몸에서 면역력을 개선시키는 매우 중요한 신체기관 중 하나입니다. 그만큼 장이 면역력을 차지하는비율이 70%나 되는데요. 차전자피 가루에는 40배 이상의 수분을 흡수함으로써 물을 많이 드시게 되면 그만큼 장의 찌꺼기들과 불순물을 제거해줌으로써 장을 튼튼하고 건강하게 만들어 면역력을 증진시켜준다고 합니다. 그렇기에 면역력을 증진 시키시고 싶으시다면 차전자피 드셔보시기 바랍니다. 

 

10. 당뇨개선

차전자피의 효능 열번째는 당뇨개선이라고 하는데요. 차전자피 속에는 식이섬유가 풍부하게 들어 있습니다. 그렇기에 음식을 섭취하게 되면 당분을 잘 조절할수 있다고 하는데요. 이는 혈당과 인슐린 수치를 조절하게 만들어 주어 소화를 늦춰주며 혈당 수치가 상승되는것을 방지하여 준다고 하니 당뇨개선을 위한다면 차전자피 드셔보시기 바랍니다. 

 

차전자피의 부작용

 

차전자피의 부작용은 거의 없다고 하는데요. 하지만 개인적인 차이가 있으니 아래의 내용을 보시고 드실때 주의 또 주의 해주시기 바랍니다.

• 차전자피는 찬성질을 가지고 있다고 합니다. 그렇기에 몸이 차가우신분들에게 복통이나 설사를 일으킬수 있다고 하는데요. 드실때에는 몸이 찬분들은 주의하여 주시기 바랍니다. 
• 만약 드시는 약이 있으시다면 상의 후 드시는것이 좋으실것 같은데요. 그 이유는 약물이 흡착되 효과를 저하시킬수 있기 때문이라고 합니다. 그렇기에 만약 드시는 약이 있으시다면 앞뒤로 한시간 간격을 두고 드셔보시기 바랍니다. 
• 어린이나 임산부들은 상담 후 드셔주시기 바랍니다. 
• 장폐색, 신장, 급성복부질환, 결장, 위장관 협착증 등의 가지고 있는 환자분들께서는 자제하여 주시기 바랍니다. 

오늘은 차전자피의 효능 10가지, 부작용에 대해서 알아보려고 하는데요. 건강은 평소 어떻게 관리를 하느냐에 따라 바뀌는것 같습니다. 그렇기에 평소 건강관리 소홀히 하지 마시길 바라며 만약 이렇게 건강에 좋은 식품들이 있다면 하나씩 드셔보시면서 건강관리, 예방 하시기 바라겠습니다. 오늘도 저의 포스팅을 읽어주셔서 감사드리며 여러분들 모두 건강챙기시길 바라겠습니다. 

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침향 효능 10가지, 부작용 정리