콧물 멈추는 방법 5가지 정리

 

뉴 잡다지식 여러분들 오늘은 콧물 멈추는 방법 5가지에 대해서 알아보려고 하는데요. 요즘 다양한 이유로 인해 콧물이 줄줄흐르고 콧물이 나옴에 따라 멈추기 힘든분들이 많습니다. 그렇기에 오늘 콧물 멈추는 방법에 대해서 여러분들께 알려드릴까 하는데요. 특히 환절기 때에 비염 및 알레르기 증상으로도 고생하시는 분들이 있지만 요즘 같은 시즌에는 감기 및 코로나 19를 더불어 독감에 노출되어 이러한 증상이 나타나시는분들이 많기에 아래에서 콧물 멈추는 방법에 대해 자세히 알려드리려고 하니 꼭 한번 따라하여 보시기 바랍니다. 그럼 밑으로 따라와주세요.  

콧물

콧물은 다양한 원인의 의해 발생을 하며 코를 통해서 점액성 물질이 나와 콧물이 되며 우리가 숨을 쉴때 들어오는 공기를 촉촉하게 만들어 주어 먼지, 꽃가루, 세균 등으로 부터 이물질이 폐로 들어오게 되는것을 방지하는 기능이 있습니다. 우리는 코에 콧물이 없다고 생각하지만 사실 매일 콧물은 생성이 되며 단지 침과 섞여 식도로 내려가기 때문에 잘모르고 있는것인데요.하지만 콧물이 코를 타고 줄줄 넘어올때에는 비염, 알레르기성 비염, 축농증, 감기, 부비동염, 독감, 코로나19 등을 의심하여 보시기 바라며 심할경우에는 부비동염의 종양도 의심하여 보셔야 합니다.

 

콧물 멈추는 방법 5가지

 

콧물 멈추는 방법들에 대해 아래에서 간단히 알아보려고 하는데요. 특히 요즘같이 알레르기나 환절기 시기에는 콧물때문에 고생이 많으신분들이 많습니다. 그렇기에 아래에서 콧물 멈추는 방법 5가지를 알아보도록 하겠으니 여러분들도 따라하여 보시기 바랍니다. 

 

1. 코 세척

콧물 멈추는 방법 첫번째는 코세척 인데요.  코 세척은 생리식염수를 이용하여 콧 속을 씻어내는 것을 말합니다. 코를 세척하는것은 코 속의 불편한 증상들을 덜어줄 뿐더러 약물을 복용하고 있다면 이도 줄일수 있는 매우 좋은 방법인데요. 안전하고 효가ㅗ과가 좋기에 많은분들이 코세척 방법을 쓰며 만약에 내가 코에 대한 질환이 없더라도 꾸준히 하게 된다면 코 질환을 예방하는데에도 도움이 된다고 합니다. 만약 여러분들께서 콧물이 많이 난다면 하루에 2번 정도 하는것이 적당하며 증상이 좋아지게 되면 1번으로 줄이는것이 바람직합니다.

 

2. 코의 수분공급

콧물 멈추는 방법 두번째는 코의 수분공급 인데요. 콧물이 흐른다면 수건을 따듯한 물에 적신뒤에 코에 5분정도 얹어보시기 바랍니다. 그렇기에 되면 코 점막에 수분이 공급되게 되면서 콧속이 편해지게 된다고 하는데요. 건조할 경우에도 코의 콧물을 유발할수 있으니 꼭 해보시기 바랍니다. 

 

3. 적정 온도 및 습도 유지하기 

콧물 멈추는 방법 세번째는 적정 온도 및 습도 유지하기 인데요. 제가 많이 이용하는 방법이기도 합니다. 비강 점막은 습도와 온도에 매우 민감하게 반응을 한다고 합니다. 그렇기에 실내가 건조하거나 실외와 실내의 온도차이가 많이 나게 되면 코속에 예민해져 콧물이 심해질수 있다고 하는데요. 그 이유때문에 실내 습도는 50%를 유지하시기 바라며 온도는 22~24도 사이를 준수하여 주시기 바랍니다. 또한, 밤이 되면 이가 더욱 심해질수도 있으므로 잘때에 마스크를 쓰는것도 도움이 된다고 합니다. 

 

4. 코에 식염수 뿌리기 

콧물 멈추는 방법 네번째는 코에 식염수 뿌리기 인데요. 콧물이 흐르지는 않지만 콧속에 콧물로 가득한 느낌이 든다면 끈적한 콧물을 가능성이 크다고 하는데요. 이때문에 콧물을 식염수로 희석을 시켜준뒤에 살살 풀어 주시는것이 좋다고 합니다. 대개 코에 식염수를 뿌리는 것은 약국에서도 많이 팔고 있으며 스프레이 용기에 비강용 생리식염수를 담아 코에 뿌려주시게 되시면 도움이 된다고 하니 이를 이용하여 코를 살살 풀어보시기 바랍니다. 

 

5. 코 살살풀기 

콧물 멈추는 방법 다섯번째 인데요. 대부분의 분들은 코에 콧물이 있게 되면 모조리 콧물을 없애버리려고 노력을 합니다. 하지만 코는 어느정도 콧물을 유지하려는 성질이 있기 때문에 콧물을 모조리 없애버리려 모두 풀게 되신다면 오히려 콧물이 더욱 늘어날수 있기 때문에 코를 살살 적당히 풀어주시기 바랍니다. 또한, 코를 너무 세게 풀게 되면 중이염 이 같이 생길수도 있으므로 이도 주의하시기 바라겠습니다. 

 

잡다지식 여러분들 잘 보셨나요? 오늘은 콧물 멈추는 방법 5가지에 대해서 알아보았는데요. 코가 막히게 되면 매우 일상생활이 답답합니다. 그렇기에 평소 코에 콧물이 생겨 힘들다면 위의 방법을 통해 콧물 멈추어 보시길 바라며 미리미리 코건강 지키시어 숨쉬는데 불편함을 덜어보시기 바랍니다. 여러분들 모두 건강 미리미리 예방하시어 지키시길 바라며 모두 건강하시길 기원하겠습니다. 이만 마치겠습니다.