로즈힙 퓨레 주스 효능 10가지, 부작용 정리

 

잡다지식 여러분들 오늘은 로즈힙 퓨레 주스 효능 10가지, 부작용에 대해서 알아보려고 하는데요. 로즈힙은 야생 장미 열매로 고대 마야문명부터 섭취를 하였다고 합니다. 이러한 로즈힙은 남아메리카에서 약용으로 예전부터 지금까지 꾸준히 쓰였으며 최근에는 젊음의 묘약 그리고 붉은 다이아몬드라고 불리면서 많은분들에게 인기를 얻고 있다고 하는데요. 그렇기에 오늘은 몸에 좋은 로즈힙 퓨레 주스 효능 10가지 및 부작용 알아보면서 아래에서 알아보시기 바랍니다. 그럼 알아볼까요?

로즈힙

로즈힙은 장미나무과 헛열매로 장미꽃의 꽃받침이 발달해 열매를 맺은 것이라고 하는데요. 색은 붉은색과 오렌지색 그리고 짙은 자주색을 띈다고 합니다. 열매는 봄에서 초여름 수분으로 이루어진 후 여름을 지나 가을에 익게 된다고 하는데요. 유럽이나 칠레 등에서 들장미 열매를 이용하여 만드는 경우가 많으며 로즈힙은 다양하게 즐길수 있다고 합니다. 만약 로즈힙을 드시게 된다면 허브티로 간편하게 드실수 있으며 잼, 시럽, 그리고 로즈힙퓨레로 하여 주스를 만들어 드시며 된다고 하는데요. 특히 열매 자체로 먹기가 어렵기 때문에 주스나 액기스로 드시게 된다면 간편하게 흡수율을 높이면서 드실수 있다고 합니다. 아래에서 로즈힙 퓨레 주스 효능 알아볼까요?

 

로즈힙 퓨레 주스 효능 10가지

 

1. 관절통증 개선

로즈힙 퓨레 주스 효능 첫번째는 관절통증 개선을 들수 있는데요. 로즈힙 속에는 항산화 성분 및 항염성분이 풍부하게 들어 있습니다. 그렇기에 염증을 개선시키는데 좋으며 특히 류마티스 같은 관절 질환의 통증을 개선시켜주며 완화하여주는데 도움을 준다고 하는데요. 이외에도 관절에 도움이 되는 성분 중 글루코사민의 천연 공급원이라고 하니 관절염증, 관절통증의 개선을 위한다면 로즈힙 퓨레 주스 드셔보시기 바랍니다. 

 

2. 노화예방

로즈힙 퓨레 주스 효능 두번째는 노화예방을 들수 있는데요. 로즈힙은 노화 방지 성분이 풍부하게 들어 있다고 합니다. 그렇기에 남녀노소에게 인기가 많지만 특히 여성분들에게 인기가 많다고 하는데요. 이는 로즈힙의 풍부하게 들어 있는 불포화지방산이 피부 막을 건강하게 만들어 주며 자외선을 차단 시켜주어 피부건강에 좋지 못한 물질로 부터 피부보호를 하여 주기 때문이라고 합니다. 한 연구결과 로즈힙 섭취결과 피부 주름 및 탄력이 증가하였다는 결과도 있기 때문에 노화 예방을 위한다면 로즈힙 퓨레 주스 드셔보시기 바랍니다. 

 

3. 눈건강개선

로즈힙 퓨레 주스 효능 세번째는 눈건강 개선을 들수 있는데요. 로즈힙은 눈 건강에 좋은 비타민 A, 베타카로틴 성분이 다량 함유되어 있습니다. 그렇기에 안구건강을 개선시켜주며 시력을 보호하여 주고 각종 안구질환들을 예방하는데 도움을 준다고 하는데요. 이때문에 로즈힙 퓨레 주스 드셔보시기 바랍니다. 

 

4. 면역력증진

로즈힙 퓨레 주스 효능 네번째는 면역력 증진을 들수 있는데요. 로즈힙 속에는 미네랄 및 비타민 C 성분이 풍부하게 들어 잇씁니다. 그렇기에 질병과 감염을 막아주며 백혈구 생성을 도와주어 면역력을 높이는데 도움을 준다고 하는데요. 이외에도 비타민 E, 비타민 A, 아연 등도 들어 있기에 면역력 증진에 도움이 된다고 하니 로즈힙 퓨레 주스 드셔보시기 바랍니다. 

 

5. 암예방

로즈힙 퓨레 주스 효능 다섯번째는 암예방을 들수 있는데요. 로즈힙 속에는 베타카로틴 및 폴리페놀, 아스코르브산, 탄닌, 펙틴 과 같은 성분들이 풍부하게 들어 있습니다. 그렇기에 암을 유발하는 물질들을 억제하여 주며 이외에도 리코펜이라는 성분이 풍부하게 들어 있기에 항암작용에도 도움이 된다고 하는데요. 이때문에 암을 예방하는데 좋은 로즈힙 퓨레 주스 드셔보시기 바랍니다. 

 

6. 체중감량

로즈힙 퓨레 주스 효능 여섯번째는 체중감량을 들수 있는데요. 로즈힙 퓨레는 100g 당 162칼로리 이며 섬유질 또한 다량 함유하고 있다고 합니다. 그렇기에 저칼로리 및 영양분이 풍부하게 들어 있는 식품이라고 할수 있는데요. 또한, 다른 식품에 비해 저칼로리이기 때문에 살이 찌지 않으며 섬유질이 풍부하기에 조금만 먹어도 포만감이 들어 다이어트에 좋다고 합니다. 또한, 폴리페놀 성분으로 인해 항비만 효과도 있다고 하니 체중감량을 위한다면 로즈힙 퓨레 주스 드셔보시기 바랍니

 

7. 소화기 개선

로즈힙 퓨레 주스 효능 일곱번째는 소화기 개선을 들수 있는데요. 로즈힙 속에는 식이섬유가 다량 함유되어 있습니다. 그렇기에 소화효소와 함께 음식물을 분해시키며 소화를 시켜주는데 도움을 준다고 하는데요. 이외에도 식이섬유가 풍부하게 드어 있기에 장을 정상적으로 원활하게 만들어 주며 장내의 유익균을 늘려주어 장내환경도 건강하게 조성하여 준다고 하니 소화기 개선을 위한다면 로즈힙 퓨레 주스 드셔보시기 바랍니다. 

 

8. 콜레스테롤 감소

로즈힙 퓨레 주스 효능 여덟번째는 콜레스테롤 감소를 들수 있는데요. 로즈힙은 플라보노이드 성분이 다량 함유되어 있습니다. 그렇기에 항산화 작용을 하여 나쁜 콜레스테롤을 제거하여 주며 늘어나는 것을 방지하여 준다고 하는데요. 이땜누에 심혈관 질환을 줄이는데 도움이 되며 이외에도 폴레페놀 성분 및 섬유질도 풍부하게 들어 있기에 콜레스테롤 수치도 낮춰준다고 하니 콜레스테롤 개선을 위해 로즈힙 퓨레 주스 드셔보시기 바랍니다. 

 

9. 피부건강

로즈힙 퓨레 주스 효능 아홉번째는 피부건강을 들수 있는데요. 우리몸은 피부를 위해서 콜라겐을 필요로 한다고 합니다. 하지만 콜라겐이 합성이 되려면 비타민 C가 필요하다고 하는데요. 헌데 로즈힙 속에는 비타민 C가 풍부하게 들어 있기에 콜라겐을 합성시켜주어 피부의 탄력과 주름을 개선시켜주는 효능이 있다고 합니다. 그렇기에 피부건강을 위한다면 로즈힙 퓨레 주스 드셔보시기 바랍니다. 

 

10. 항염작용

로즈힙 퓨레 주스 효능 열번째는 항염작용을 들수 있는데요. 로즈힙 속에는 강력한 항산화 작용을 하는 플라보노이드 성분이 다량 함유되어 있습니다. 그렇기에 체내에서 발생이 되는 활성산소 세포로부터 보호하여 주며 제거하는데 탁월한 효능이 있다고 하는데요. 이때문에 각종 염증들을 제거하여 주는데 좋다고 하니 항염 작용을 위해 로즈힙 퓨레 주스 드셔보시기 바랍니다. 

 

로즈힙 퓨레 주스 부작용

 

• 소화장애 : 로즈힙 퓨레 주스는 식이섬유가 다량 함유되어 있습니다. 그렇기에 너무 많은양을 드시게 된다면 복부팽만, 가스, 설사, 소화불량 등을 일으킬수 있다고 하는데요. 이때문에 일일 섭취량 지켜주시기 바라며 드실때에는 물을 어느정도 섭취를 해주시는것이 좋으므로 하루 2L 정도 챙겨드시길 바랍니다. 
• 알레르기 : 로즈힙 퓨레 주스는 일부분 분들에게는 알레르기 반응을 일으킬수 있다고 하는데요. 그렇기에 만약 가려움증, 두드러기, 호흡곤란, 부기 등이 나타난다면 전문의와 상의후 드셔보시기 바랍니다. 
• 혈액응고방해 : 로즈힙 퓨레 주스는 혈액 응고에 영향을 주는 비타민 K 가 풍부하게 들어 있다고 하는데요. 이때문에 혈액 희석제를 복용하는 경우 상담후 드셔보시기 바랍니다. 

 

잡다지식 여러분들 오늘은 로즈힙 퓨레 주스 효능 10가지 및 부작용에 대해서 알아보았는데요. 건강의 효능들을 많이 알고 계시면 나의 건강에 맞춰 드시면서 나의 건강 챙기실수 있습니다. 그렇기에 위의 내용들을 보시면서 나를 위해 챙겨야 되는 효능들이 있으시다면 꼭 챙겨보시기 바라며 건강 지키시길 바라겠습니다. 오늘도 저의 포스팅을 읽어주셔서 감사합니다. 

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