에스트로겐이 많은 음식1 에스트로겐이 많은 음식 10가지 뉴 잡다지식 여러분들 오늘은 에스트로겐이 많은 음식 에 대해서 알아보려고 하는데요. 여성들이 이쁜 피부와 몸매를 가지기 위해서는 에스트로겐이라는 여성호르몬이 필요하게 됩니다. 헌데 나이가 들어감에 따라 노화가 발생을 하면서 에스트로겐의 분비가 감소하기 시작하여 다양한 피로, 질병, 면역력, 피부 등이 약해지면서 예민하고 우울감에 빨지게 될수 있다고 하는데요. 에스트로겐의 분비가 감소하는 이유는 노화, 폐경 때문에 발생하는 것으로 평소 나이가 들어감에 따라 에스트로겐이 많이 든 음식을 드셔주셔야 하며 운동과 생활습관을 개선하여 보시는것이 좋다고 합니다. 오늘은 아래에서 에스트로겐이 많은 음식 알려드릴테니 알아보시기 바랍니다. 에스트로겐에스트로겐은 주로 난소의 태아의 영양분을 공급하며 노폐물을 제거하는 역.. 2024. 6. 5. 이전 1 다음
