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건강정보291

백수오 효능 8가지, 부작용 정리 뉴 잡다지식 여러분들 오늘은 백수오 효능 8가지, 부작용에 대해서 알려드리려고 하는데요. 백수오는 동의보감이나 동의수세보원 등 많은 한의학 책의 약재로 등록이 되어 있다고 합니다. 그만큼 예로부터 건강에 좋기에 전해내려온 약재라고 하는데요. 헌데 백수오는 독성이 없고 갱년기 여성분들에게 좋다고 하여 갑자기 인기를 끌게 되면서 많은분들이 백수오의 효능에 관심을 가지게 되었다고 합니다. 이때문에 오늘은 다양한 효능을 가지고 있는 백수오에 대해 낱낱히 살펴볼터이니 궁금증 해결하여 보시기 바랍니다.  백수오 백수오는 한국 중부 이남의 들이나 산 그리고 양지바른 풀밭, 바닷가 경사지에서 자라나는 백미꽃 속 덩굴성 여러해살이풀이라고 하는데요. 이름은 백하수오 이며 큰조롱, 은조롱이라고도 불린다고 합니다. 예로부터 .. 2024. 8. 4.
공복혈당 낮추는 방법 10가지 알아보기 뉴 잡다지식 여러분들 오늘은 공복혈당 낮추는 방법 10가지 에 대해서 알아보려고 하는데요. 공복혈당은 당뇨의 지표가 되기 때문에 매우 중요합니다. 혈당의 경우 정상수치가 있는데요. 이 정상수치가 넘어가게 되면 당뇨로 가는 지름길이 될수도 있습니다. 그렇기에 평소 혈당관리 철저히 해보시기 바라며 아래에서 공복혈당 낮추는 방법에 대해 자세히 알아보겠으니 잘 살펴보시기 바랍니다. 그럼 시작해볼까요? 공복혈당 공복혈당은 식사를 하고 난 후 8시간 이상이 지난 후 측정한 혈당치를 이야기 한다고 하는데요. 당뇨병을 검사한다면 우선적으로 공복 혈당을 측정하게 된다고 합니다. 그렇기에 정상수치에 대해서 알아두시는 것이 도움이 되실것 같은데요. 공복혈당 정상수치는 70에서 100사이이며 100에서 125 사이가 된다면 .. 2024. 8. 4.
보스웰리아 효능 10가지, 부작용 알아보기 뉴 잡다지식 여러분들 오늘은 보스웰리아 효능 10가지, 부작용에 대해서 알려드리려고 하는데요. 보스웰리아는 생김새는 돌맹이 처럼 생겼지만 요즘 많은 어르신들이 관절염에 좋다고 하여 드시면서 건강기능식품으로 알려져 있다고 합니다. 하지만 모든 건강에 좋은 식품들은 너무 과하게 드시게 되면 독이 되기에 적정량 드셔보시기 바라며 아래에서 보스웰리아 효능, 부작용에 대해서 알아보겠으니 궁금증 해결하여 보시기 바랍니다. 그럼 시작해볼까요? 보스웰리아 보스웰리아는 고대의 성정의 약품과 방향제로 이용이 되어 왔다고 하는데요. 이집트인들의 종교의식에 사용을 하여 왔으며 유대인 성전에서는 방향제로 이용을 해왔다고 합니다. 모세 5경에서도 자주 언급이 되었으며 신약성서에 의하면 몰약과 함께 황금 예수 탄생 때 동방박사가 .. 2024. 8. 4.
갱년기에 좋은 식품 10가지 정리 뉴 잡다지식 여러분들 오늘은 갱년기에 좋은 식품 10가지에 대해서 알아보려고 하는데요. 갱년기는 빠르게는 40대 후반에서 50대 전후로 찾아오는 노화 현상 중 하나라고 합니다. 특히 남성분 보다는 여성분들에게 유독 갱년기를 접하면서 다양한 증상들이 나타나곤 한다고 하는데요. 이때문에 힘들어 하는 여성분들이 많으며 우울증과 갱년기로 인해 각종 질환들로 고생하시는분들이 많다고 합니다. 그래서 오늘은 갱년기에 좋은 식품들을 아래에서 알려드릴터이니 알아보시기 바라며 갱년기에 나의 건강 관리 꼭 하시길 바랍니다. 그럼 알아볼까요?111111갱년기에 좋은 식품 갱년기는 나이가 들어감에 따라 난소의 노화로 인해 발생이 된다고 하는데요. 이로 인해 더이상 여성 호르몬 및 배란의 생산이 이루어지지 않기에 생기게 된다고 .. 2024. 7. 26.

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