본문 바로가기

건강정보213

저분자 콜라겐 펩타이드 효능 8가지, 부작용 알아보기 뉴 잡다지식 여러분들 오늘은 저분자 콜라겐 펩타이드 효능 8가지, 부작용에 대해서 알아보려고 하는데요. 여러분들 혹시 피부 관리 어떻게 하시나요? 요즘 부쩍 피부가 안좋아지고 있기에 매우 저는 고민이 많은데요. 콜라겐의 경우 20대 중반부터 서서히 없어지기 시작하여 40대가 되게 되면은 50% 이상 콜라겐이 떨어진다고 합니다. 이때문에 미리미리 콜라겐 관리하시면서 콜라겐 채워보시기 바라며 그 중 피부에 매우 좋은 저분자 콜라겐 펩타이드 아래에서 살명드리겠으니 효능과 부작용까지 자세히 알아보시기 바랍니다. 그럼 궁금증 풀어볼까요? 저분자 콜라겐 콜라겐은 피부 진피층을 구성하는 탄력섬유를 이야기 한다고 합니다. 대개 동물의 뼈와 피부에 존재를 하며 장기막, 연골, 머리카락 등 분포를 하여 세포와 세포를 연결.. 2024. 8. 26.
루피니빈 효능 10가지, 부작용 알아보기 뉴 잡다지식 여러분들 오늘은 루피니빈 효능 10가지, 부작용에 대해서 알아보려고 하는데요. 루피니빈은 단백질과 섬유질이 풍부하게 들어 있어 영양만점이며 채식주의를 하시는 분들이 단백질을 보충하기 위해 많이 드신다고 하는데요. 루핀콩은 일반 코 처럼 조리해서 먹을수 있을 뿐더러 글루텐이 없어서 밀가루를 대체할수 있기에 인기가 높다고 합니다. 단, 약간의 주의사항이 필요하기에 아래에서 알아보시기 바라며 루피니빈 효능에 대해서 먼저 알아보도록 하겠으니 궁금증 해결하여 보시기 바랍니다.  루피니빈 루피니빈은 지중해 지역 및 남미와 호주에서 재배가 되며 섭취를 많이 하고 있는 콩과 식물이라고 합니다. 해당 지역에서는 루피니빈 콩을 간식으로 섭취하거나 요리를 해서 먹는다고 하는데요. 루피니빈은 고대 로마시대 부터 .. 2024. 8. 22.
멜라토닌 효능 10가지 알아보기 뉴 잡다지식 여러분들 오늘은 멜라토닌 효능 10가지에 대해서 알아보려고 하는데요. 멜라토닌은 수면호르몬이라고 불리며 빛의 변화에 반응을 하며 밤에는 더 많이 생성이 되고 낮에는 덜 생성되는 호르몬이라고 합니다. 이는 숙면을 취하는데 매우 도움이 되는 호르몬으로 건강에도 많은 영향을 끼치게 되는데요. 그렇기에 멜라토닌 효능에 대해 더욱 자세히 알아보도록 하겠으니 아래에서 멜라토닌이 많은 음식도 참고로 넣어드리겠으니 같이 알아보시기 바랍니다. 그럼 궁금증 해결해 볼까요? 멜라토닌 멜라토닌은 수면주기를 조절하는데 매우 중요한 역할을 한다고 하는데요. 멜라토닌은 주사하면 즉시 잠이 든다는 사실로부터 일몰과 함께 멜라토닌 생성이 증가하면서 사람은 졸음을 느끼게 된다는 기본적인 잠의 메커니즘이 규명이 되었다고 합니.. 2024. 8. 21.
멜라토닌 많은 음식 10가지 뉴 잡다지식 여러분들 오늘은 멜라토닌 많은 음식 10가지에 대해서 알아보려고 하는데요. 멜라토닌은 수면호르몬이라고 불리며 빛의 변화에 반응을 하며 밤에는 더 많이 생성이 되고 낮에는 덜 생성되는 호르몬이라고 합니다. 이는 숙면을 취하는데 매우 도움이 되는 호르몬으로 건강에도 많은 영향을 끼치게 되는데요. 그렇기에 잠을 잘 이루지 못하시는분들 힘드신 분들은 멜라토닌 많은 음식 드시면서 건강 챙겨보시기 바랍니다. 그럼 궁금증 해결해 볼까요? 멜라토닌멜라토닌은 동물, 식물, 균류 등의 있는 물질로 수면 주기를 조절하는 기능을 한다고 하는데요. 1958년 예일대학교의 에어런B. 러너가 다른 연구원들과 함께 발견을 했다고 합니다. 멜라토닌 생성은 나이와 시간에 따라 변하며 밤에 휠씬 많이 생성이 되고 낮에 덜 생.. 2024. 8. 21.

티스토리툴바