머리가 멍하고 맑지 않은 증상 6가지, 예방법

 

뉴 잡다지식 여러분들 오늘은 머리가 멍하고 맑지 않은 증상 6가지, 예방법에 대해서 알아보려고 하는데요. 여러분들은 어떨때 머리가 멍하고 맑지 않은 느낌이 드시나요? 저는 가끔 머리가 멍해지는 증상들이 나타나곤 하는데요. 여러분들께서도 저와 같이 머리가 멍해지는 증상들이 가끔 나타나신다면 아래의 내용들을 보시고 미리미리 예방하여 보시길 바라겠습니다. 그럼 아래로 따라와 주세요. 

머리가 멍하고 맑지 않은 증상

머리가 멍하고 맑지 않은 증상은 주요증상을 먼저 생각해보시면 좋은데요. 멍한증상이 계속되면서 특별히 다른곳이 아프지는 않지만 머리가 계속 멍하다고 합니다. 또한, 멍하면서 눈꺼풀이 내려가고 글자를 잘 읽지 못한다고 하는데요. 그리고 눈밑떨림이 생겨 가끔 지속된다고 합니다. 

 

머리가 멍하고 맑지 않은 증상 6가지

 

1. 기립성 저혈압

머리가 멍하고 맑지 않은 증상 첫번째는 기립성 저혈압 이라고 하는데요. 기립성 저혈압은 갑자기 앉았다가 일어섰을때 머리가 핑돌면서 띵하고 어지러운 증상이 나타난다고 합니다. 대부분의 증상들은 일시적으로 나타나기 때문에 심각하게 생각할 필요는 없지만 지속적으로 나타나게 될시에는 하체의 혈액순환이 원활하지 못하게 됨에 따라 발생이 된다고 하니 이를 참고하시기 바라며 현기증으로 인해 나타나는 증상이기에 장시간동안 같은 자세를 취하지 마시고 잠깐이라도 중간중간 일어나시어 스트레칭 꼭 해보시기 바랍니다. 

 

2. 스트레스

머리가 멍하고 맑지 않은 증상 두번째는 스트레스라고 하는데요. 스트레스는 여러분들도 알아시피 만병의 근원입니다. 그렇기에 스트레스가 쌓이지 않도록 바로바로 풀어주시는 습관을 들여주시는것이 좋은데요. 스트레스를 가지고 있는것만으로도 몸 전체가 굳어 곳곳이 아플수 있으며 혈액순환도 되지 않고 기력도 없어짐에 따라 머리가 멍하고 띵한 증상들도 나타난다고 합니다. 이때문에 평소 머리가 멍하고 맑지 않은 증상이 지속이 된다면 스트레스가 쌓이지 않았는지 의심하여 보시기 바랍니다. 

 

3. 이석증

머리가 멍하고 맑지 않은 증상 세번째는 이석증이라고 하는데요. 이석증은 심하게 피곤하거나 과로를 했을 경우 귀안의 이석이 탈락이 되면서 발생하는 증상이라고 합니다. 이때, 세빈고리관이 안쪽으로 들어가게 되면서 머리가 어지러운 느낌이 든다고 하는데요. 만약 계속해서 이같은 증상이 발생이 될 경우 만성화가 될 뿐더러 심할 경우에는 구토와 메스꺼움 등도 동반이 될수 있으니 평소에 휴식을 잘 취해주시기를 바라며 같은 증상들이 계속해서 반복이 된다면 진단 꼭 받아보시기 바랍니다. 

 

4. 목뼈 이상

머리가 멍하고 맑지 않은 증상 네번째는 목뼈 이상이라고 하는데요. 목뼈가 틀어져 있을 경우에는 혈관이 압박을 하게 되면서 뇌의 신선한 혈액이 공급 받는것이 힘들어지게 된다고 합니다. 이때문에 머리가 멍하고 맑지 않은 증상들이 나타나면서 빈혈, 안구건조, 건멍증, 충혈, 시력저하 등이 발생될수 있다고 하는데요. 그렇기에 목디스크가 오지 않게 목뼈 항상 곧게 유지하시길 바라며 자세 바르게 해주시고 목 스트레칭도 자주 하여 주시기 바랍니다. 

 

5. 머리 심혈관 이상 

머리가 멍하고 맑지 않은 증상 다섯번째는 머리 심혈관 이상이라고 하는데요. 뇌에 문제가 있을시에도 이러한 증상이 발생을 한다고 합니다. 만약 멍하고 맑지 않은 증상이 나타나면서 어지러움, 언어장애, 메스꺼움, 구토 등이 나타난다면서 뇌의 문제일수도 있으니 꼭 진단 받아보시길 당부드리겠습니다.

 

6. 빈혈

머리가 멍하고 맑지 않은 증상 여섯번째는 빈혈이라고 하는데요. 가끔 머리에 혈액순환이 잘 되지 않는다면 머리가 멍하고 맑지 않은 증상이 나타날수도 있는데요. 이는 빈혈때문에 생기는 증상입니다. 그렇기에 빈혈에 좋은 철분을 음식 및 영양제로 섭취하여 주시기 바라며 머리의 스트레칭 자주 해주시기 바랍니다. 

 

머리가 멍하고 맑지 않은 증상 예방법

 

1. 스트레칭을 한다. 

머리가 멍하고 맑지 않은 증상 예방법 첫번째 스트레칭을 한다 라고 하는데요. 머리가 멍하고 맑지 않은 증상은 머리의 혈액순환 부족으로 생기는 경우가 많다고 해요. 그렇기에 평소 머리 스트레칭을 자주 해주시면 좋으실것 같은데요. 목을 왼쪽, 오른쪽으로 풀어주시길 바라며 목뼈를 짚고 머리를 뒤로도 젖혀주시기 바랍니다. 또한, 머리 뒤를 마사지 하듯이 꾹꾹 눌러도 주시길 바랄께요. 

 

2. 머리가 맑아지는 차 마시기 

머리가 멍하고 맑지 않은 증상 예방법 두번째는 머리가 맑아지는 차 마시기 라고 하는데요. 국화차는 몸속의 노폐물을 배출하여 주고 머리를 맑게 해주는데 매우 좋은차라고 해요. 그렇기에 머리가 멍하고 맑지 않으신 분들은 국화차 자주 드셔보시길 바라겠습니다. 

 

뉴잡다지식 여러분들 오늘은 머리가 멍하고 맑지 않은 증상 , 예방법에 대해서 알아보았는데요. 어떠셨나요? 잘보셨나요? 머리는 우리의 신체작동 및 정신 그리고 일상생활에 중요한 작용을 하는 기관입니다. 그렇기에 건강에 관련된 글을 꼭 읽어보시어 알아두시는것이 질병을 예방할수 있는 지름길인것 같습니다. 그렇기에 미리미리 알아두시어 건강 예방하시길 바라며 모두 건강하시길 바라겠습니다. 감사합니다.