머리 가려움증 없애는 방법, 원인 정리

 

뉴 잡다지식 여러분들 오늘은 머리 가려움증 없애는 방법, 원인에 대해서 정리를 해드리려고 하는데요. 여러분들가끔 머리 가려우신적 없으신가요? 겨울철이나 환절기가 다가오게 되면 날씨가 건조하게 되면서 머리가 가렵곤 한대요. 그 원인은 두피 관리가 제대로 되지 않고 있어 생기는 가려움증 일 경우가 많다고 합니다. 그렇기에 평소 두피 관리 꼭 철저히 하시길 바라며 두피도 피부이기에 아래의 내용들 보시고 없애는 방법으로 관리하여 보시기 바랍니다. 그럼 아래로 따라와 주세요. 

머리 가려움증 원인

 

머리 가려움증이 생긴다면 4가지로 나눠 볼수 있다고 하는데요. 아래에서 머리 가려움증 원인에 대해 알아보겠으니 이같은 증상이 나타난다면 의심하여 보시기 바랍니다. 

1. 지루성 두피염 : 머리 가려움증이 생긴다면 지루성 두피염 일수도 있는데요. 이는 염증이 생기거나 각질이 많이 생기는 증상으로 탈모가 동반될수도 있습니다. 또한, 지루성 두피염은 두피의 피지 분비량이 많으며 지성 피부의 경우 발생되는 케이스가 많다고 하는데요. 두피의 경우에 생각보다 얼굴에 있는 신경보다 더 많은 신경이 있으며 얇게 분포되어 있어 자극에 매우 취약하다고 합니다.

그렇기에 자극을 조금만 가하게 되도 손상이 될수 있으며 여러분들이 아무리 가려움이 심하시더라도 최대한 긁지 않는것이 좋습니다. 또한, 일교차가 심한경우에 두피가 건조해지고 두피열이 오를수도 있기에 염증 꼭 조심하여 주시기 바랍니다. 

 

2. 샴푸 : 샴푸가 맞지 않을 경우에도 머리에 가려움증이 동반될수 있다고 하는데요. 이는 삼푸 속에 화학물질이 ㄴ 세정력이 너무 강하거나 나의 두피의 성질과 맞지 않을 경우 발생이 될수 있다고 합니다. 그렇기에 만약 나의 피부그리고 두피가 예민하시다면 순하고 자극이 없는 저자극 제품을 써주시기 바랍니다. 

3. 비듬 : 머리 가려움증을 자주 느끼신다면 비듬을 의심해 보셔야 할것 같은데요. 비듬이 생길때에는 두피가 가려우면서 두피에서 탈락되는 각질로 인해 어깨부분에 힌색가루가 떨어지게 되어 보이게 된다고 합니다. 비듬이 생기는 원인은 다양하지만 나의 건강의 이상에도 관련이 있기에 나의 건강 소화기질환 (위장장애, 영양소 불균형, 변비) 등을 꼭 체크하여 보시길 바라겠습니다. 

 

4. 두피건선 : 머리 가려움증을 자주 느끼신다면 두피건선일수도 있다고 하는데요. 두피 건선은 두피가 갈라지면서 출혈 그리고 가려움증을 느낄수 있다고 합니다. 단, 머리를 자주 감으시는분들도 두피가 건조하여 발생이 될수 있으니 머리를 자주 감으시는 분들도 두피가 건조하지 않게 잘 조절하여 감아주시기 바랍니다. 

 

머리 가려움증 없애는 방법

 

1. 샴푸를 한후 머리를 꼼꼼히 헹굴것

많은분들이 샴푸를 한후 머리를 꼼꼼히 헹구지 않는 분들이 계시는데요. 만약 이렇게 샴푸 후 꼼꼼히 머리를 헹구지 않는다면 머리의 가려움증을 유발시킬수 있습니다. 그 이유는 모근까지 자극이 가게 되기 때문에 두피에 가려움증이 발생될수 있는것으로 증상이 심해지게 된다면 두피의 문제가 생길수도 있으니 샴푸 후에는 머리를 꼼꼼히 헹구어 주시길 바라겟씁니다. 

 

2. 두피 꼼꼼히 말리며 두피샴푸쓰기 

머리를 꼼꼼히 말리는것도 무엇보다 머리가려움증을 없애는데 매우 중요합니다. 두피가 젖어있게 되면 세균이 번식할수 있는 환경을 만들어주며 모낭염 등 각종 염증에 노출이 될수 있는데요. 그렇기에 평소 머리 꼼꼼히 말려주시기 바라며 두피에 좋지 않은 계면활성제 및 파라벤이 없는 제품을 써보시기 바랍니다. 

 

3. 손으로 긁지 않기 

머리가 가렵게 되면 손으로 긁는 경우가 있는데요. 만약 두피를 손톱으로 긁게 되면 손톱에 있는 세균이 두피로 옮겨갈수도 있끼에 최대한 긁지 않는것이 2차 감염을 막을수 있습니다. 이 때문에 만약 두피가 가렵더라도 손톱으로 머리를 긁지 마시기 바라며 이렇게 해야 머리 가려움증도 완화가 되기에 참고하시기 바랍니다. 

 

4. 두피 및 머리에 좋은 영양소 먹기 

두피와 머리에 좋은 영양소를 먹는것도 머리가려움증을 없애는데 매우 중요한 작용을 하는데요. 인스턴트 및 지방식의 식단은 피하시길 바라며 식이섬유가 풍부하고 단백질 위주의 식사를 드셔보시기 바랍니다. 또한, 요즘에는 비오틴 및 맥주효모같은 머리와 두피에 좋은 영양제들도 잘 나와있으니 이도 같이 드셔보시는것이 도움이 되실것 같습니다. 

 

뉴 잡다지식 여러분들 오늘은 머리 가려움증 없애는 방법, 원인에 대해서 알아보았는데요. 머리 가려움증이 생기게 되면 외관상 보이는 부분이기에 매우 불편할수 밖에 없습니다. 또한 머리가 가려워 긁거나 할경우 비듬이나 염증이 생긴다면 더욱 곤란할수 밖에 없는데요. 그렇기에 평소 머리 가려움증이 동반된다면 빠르게 없애는 방법으로 없애보시기 바라며 두피관리 꼭 해주시기 바랍니다. 모두 두피 건강 챙기시길 바라며 감사합니다.