매스틱 효능, 부작용, 먹는법 알아보기

뉴 잡다지식 여러분들 안녕하세요. 오늘은 매스틱검과 그 효능에 대해 이야기해보려고 합니다. 이번 포스팅에는 저의 개인적인 후기 또한 포함되어 있으니, 위가 안 좋으신 분들은 꼭 끝까지 읽어보시길 바랍니다. 저의 경험이 여러분에게도 도움이 되길 바랍니다. 그럼 매스틱검의 효능과 저의 후기를 함께 살펴보도록 하겠습니다. 아래로 따라와 주세요.

매스틱 

매스틱은 주로 그리스의 키오스 섬에서 얻어지는 천연 수지로, 매스틱 나무에서 채취되며 독특한 향과 맛을 가지고 있습니다. 고대부터 약용 및 요리에 사용되어 온 매스틱은 소화 개선, 항균 및 항산화 작용, 구강 건강 유지 등 다양한 건강 효능으로 많은 사람들에게 사랑받고 있습니다. 매스틱은 키오스섬에서만 자라는 매스틱 나무에서 추출하는 위건강에 좋은 원료라고 합니다. 매스틱은 1년에 단한번 150~180g 만 얻을수 있으며, 식약처에서 인정을 받은 원료사만이 추출을 할수 있다고 하는데요.  또한, 과거부터 위건강을 위해 사용되어 왔으며, 100% 식물성으로 많은양이 나오지 않기 때문에 매우 귀한 원료라고 할수 있습니다. 

 

매스틱 효능

 

매스틱검은 인체 적용 시험 결과, 역류성 식도염에도 개선 효과를 보인 것으로 확인되었습니다. 따라서 꾸준히 섭취할 경우 위 건강에 매우 도움이 될 수 있습니다. 예를 들어, 그리스 키오스에서 하루 1.05g(350mg 캡슐 1일 3회)을 3주간 섭취한 결과, 대부분의 사람들이 위 건강이 개선되었다고 합니다.

 

1. 위장질환이 개선된다.

매스틱 효능 첫번째는 위장질환이 개선된다 인데요. 매스틱검은 위장 질환 개선에 효과적인 성분으로 알려져 있습니다. 여러 연구 결과에 따르면, 매스틱검은 다음과 같은 방식으로 위장 건강에 도움을 줄 수 있습니다. 위 점막을 보호하여 염증을 줄이고, 위장벽을 강화합니다. 이는 위염이나 위궤양 예방에 도움이 됩니다. 또한, 소화 과정을 원활하게 하고 소화 불량 증상을 완화하는 데 효과적입니다. 그리고 헬리코박터 파일로리균과 같은 유해한 박테리아에 대한 항균 효과가 있어, 위장 질환의 원인을 줄이는 데 도움을 준다고 하는데요. 그렇기에 드셔보시기 바랍니다. 

 

2. 심혈관질환이 개선된다. 

매스틱 효능 두번째는 심혈관질환이 개선된다 인데요. 심혈관 질환 개선에도 긍정적인 영향을 미칠 수 있는 성분으로 알려져 있습니다. 매스틱은 LDL(나쁜 콜레스테롤) 수치를 낮추는 데 도움을 줄 수 있어, 심혈관 건강을 유지하는 데 기여합니다. 또한, 산화 성분이 풍부하여, 체내 산화 스트레스를 줄이고 세포 손상을 방지하는 데 도움을 줍니다. 이는 심혈관 질환 예방에 중요한 역할을 합니다. 그리고 혈관을 이완시키고 혈액 순환을 촉진하여 혈압을 조절하는 데 도움을 줄 수 있습니다.

 

3. 구강질환 개선

매스틱 효능 세번째는 구강질환이 개선된다 인데요. 매스틱은 구강 건강에 여러 가지 긍정적인 영향을 미치는 성분으로 알려져 있습니다. 매스틱은 구강 내 유해한 박테리아에 대한 항균 작용이 있어, 구강 세균의 성장을 억제하고 충치 예방에 도움을 줄 수 있습니다. 또한, 특유의 향으로 인해 구취를 줄이는 데 효과적입니다. 이를 통해 입안의 상쾌함을 유지할 수 있습니다. 그리고 잇몸 염증을 감소시키고 잇몸의 건강을 개선하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 이는 치주 질환 예방에 기여합니다. 마지막으로 구강 내 상처나 염증의 치유를 촉진하는 효과가 있어, 입안의 통증 완화에 도움을 줄 수 있습니다.

 

4. 항염작용

매스틱 효능 네번째는 항염작용 된다 인데요. 매스틱은 염증을 유발하는 사이토카인과 효소의 생성을 억제하여 염증 반응을 줄이는 데 도움을 줍니다. 이는 다양한 염증성 질환의 예방과 치료에 기여할 수 있습니다. 또한,  장 점막의 염증을 감소시켜 위염이나 위궤양 예방에 효과적입니다. 위장 질환 환자에게 특히 유용합니다. 이외에도 관절염, 피부염 등등을 줄이는데 도움을 준다고 하니 매스틱 드셔보시기 바랍니다. 

 

5. 관절염 개선

매스틱 효능 다섯번째는 관절염 개선이 된다 인데요. 매스틱은 염증을 억제하는 성분이 있어 관절염의 주요 원인인 염증 반응을 줄이는 데 도움이 됩니다. 이는 통증과 부기를 완화하는 데 기여할 수 있습니다. 또한, 관절의 연골 보호에 도움을 줄 수 있으며, 관절의 유연성을 개선하여 움직임을 더 원활하게 합니다. 그리고 항염 작용으로 인해 관절염으로 인한 통증을 줄이는 데 효과적일 수 있습니다. 이의 따라 여러 연구에서 매스틱 섭취 후 통증이 감소한 사례가 보고되었다고 하니 드셔보시기 바랍니다. 

 

매스틱 부작용

 

매스틱은 일반적으로 안전하게 사용되지만, 일부 사람들에게는 부작용이 있을 수 있습니다. 주요 부작용은 다음과 같습니다:

1. 소화 불량: 일부 사람들은 매스틱을 섭취한 후 소화 불량이나 복부 불편감을 경험할 수 있습니다.
2. 알레르기 반응: 매스틱에 알레르기가 있는 경우, 피부 발진이나 가려움증 등의 알레르기 반응이 나타날 수 있습니다.
3. 위장 자극: 고용량으로 섭취할 경우 위장 자극이나 구토와 같은 증상이 발생할 수 있습니다.
4. 혈압 변화: 매스틱은 혈압에 영향을 줄 수 있으므로, 혈압 약을 복용 중인 경우 주의가 필요합니다.
5. 약물 상호작용: 매스틱은 특정 약물과 상호작용할 수 있으므로, 다른 약물을 복용하고 있는 경우 의사와 상담하는 것이 좋습니다.

매스틱 먹는법 

 

매스틱 먹는법을 알아보시기 전에 속쓰림과 속더부룩함이 계속해서 지속이 되신다면 위내시경을 먼저 받으신 후에 위에 좋은 보조제 및 음식들을 드시는것이 도움이 될것 같은데요. 그 이유는 혹시 이상이 있으신건 아닌가하는 생각으로 스트레스를 받으신 후 위의 생각지도 못하게 질병이 일어날수도 있기 때문입니다. 그렇기에 먼저 위내시경은 꼭 받아보세요. 

• 씹기: 매스틱을 작은 조각으로 잘라서 그대로 씹습니다. 처음에는 단단하지만, 시간이 지나면 부드럽고 씹기 쉬워집니다.
• 차로 우려내기: 매스틱을 물에 넣고 끓여서 차처럼 마실 수 있습니다. 이때 매스틱의 향과 효능을 즐길 수 있습니다.
• 가루로 만들기: 매스틱을 분쇄하여 가루 형태로 만들어 음식이나 음료에 첨가할 수 있습니다. 요리할 때 향신료처럼 사용할 수 있습니다.

매스틱은 시중에 매스틱 오일, 매스틱검, 매스틱 분말, 그리고 캡슐로도 되어 있기에 삼시세끼를 드신 후 식후에 드시면 되며 한개씩 먹기 좋게 되어있는것이 많기에 편하게 간편하게 드실수 있는것으로 선택하여 드셔보시기 바랍니다. 

 

뉴 잡다지식 여러분들 오늘은 매스틱의 효능, 부작용, 먹는법에 대해서 알아보았습니다. 여러분들은 어떠셨나요? 조금이나마 도움이 되셨기를 바랍니다. 저도 위가 좋지 않아 여러 가지를 알아보았는요 일상생활의 규칙을 지키면서 매스틱을 섭취하는 것이 효과를 배가되는 방법입니다. 또한, 아래에 소화기관에 대한 유익한 글도 함께 읽어보시길 추천드립니다. 살다 보면 맛있는 것이 많더라고요. 오늘도 저의 글을 읽어주셔서 감사드리며, 다음에 더 좋은 내용으로 찾아뵙겠습니다.

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