산양삼 효능, 산양삼 먹는방법 알아보기

뉴 잡다지식 여러분들 오늘은 산양삼 효능, 산양삼 먹는방법 에 대해사 알려드리려고 하는데요. 삼에는 종류가 매우 다양하게 있습니다. 산양삼은 산삼과 비슷한 종류의 삼이며 산에서 자연적으로 자라난 산삼을 말한다고 하는데요. 예로부터 산에서 나는 삼은 몸에 좋다고 하여 지금까지도 다양한 약재로 활용이 되고 있습니다. 그만큼 예로부터 효능이 뛰어나기에 아직까지도 사랑을 받고 있는것 같은데요. 아래에서 산양삼 효능, 산양삼 먹는방법 정리해보겠으니 궁금하셨던 분들은 자세히 읽어보시기 바랍니다. 그럼 아래로 따라와 주세요.  

산양삼 

산양삼은 산지관리법에 따라 산지에서 재배를 하며 법률에 따라 품질검사에 합격한 오갎나무과 인삼속 식물을 말한다고 하는데요. 해발 500m 이상의 동북향 부엽토가 많은 토양에서 잘 자라나며 자연상태 그대로에서 10년 20년에 걸쳐 생산되는 임산물이라고 합니다. 또한, 산양삼은 등급은 나이의 따라 결정이 된다고 하는데요. 몸통 위쪽의 뇌두가 많을수록 나이가 많으며 몸통 횡취 및 잎과 줄기의 모양을 보고 나이를 추측할수 있다고 하는데요. 일반적으로는 작은 잎자루의 경우 1년생은 3개 2년생은 다섯개 이상이라고 합니다. 그리고 큰 잎자루의 경우 최대 7개이며 나이가 많을수록 잎의 수가 많다고 하는데요. 아래에서 산양삼 효능, 산양삼 먹는방법 알아보도록 하며 그 전 산양삼과 비슷한 효능들 넣어놓겠으니 같이 알아보시기 바랍니다. 

 

산양삼 효능

 

1. 면역력 증진

산양삼 효능 첫번째는 면역력 증진이라고 하는데요. 산양삼은 자연에서 자라나는 인삼으로 속에는 진세노사이드가 다량 들어 있습니다. 이때문에 면역 체계를 강화시키며 항암 및 각종 염증 으로부터 외부에 있는 나쁜 바이러스를 막아준다고 하는데요. 그렇기에 다양한 질환, 질병을 예방할수 있도록 면역력을 증진 시켜준다고 하니 면역력 증진을 위한다면 산양삼 드셔보시기 바랍니다. 

 

2. 항산화 효과

산양삼 효능 두번째는 항산화 효과라고 하는데요. 산양삼은 인삼보다 더 많은 항산화 성분이 풍부하게 들어 있다고 합니다. 그렇기에 항산화 작용을 하여 세포 속의 활성산소를 제거하여 주며 노화를 방지하여 준다고 하는데요. 또한, 세포를 깨워주어 세포를 생산하는데에도 도움을 주어 각종 질환 및 질병을 예방하는데 도움을 준다고 하니 항산화 효과를 위한다면 산양삼 드셔보시기 바랍니다. 

 

3. 혈압조절

산양삼 효능 세번째는 혈압조절이라고 하는데요. 산양삼 속에는 혈관질환에 도움이 되는 성분이 들어 있어 혈압을 조절하여 주는 효능이 탁월하다고 합니다. 그렇기에 고혈압 환자에게는 혈압을 낮춰주며 저혈압 환자에게는 혈압을 높여준다고 하는데요. 이외에도 중풍 및 각종 심혈관 질환 그리고 동맥경화에 도움이 된다고 하니 혈압조절을 위해 산양삼 드셔보시기 바랍니다. 

 

4. 당뇨예방

산양삼 효능 네번째는 당뇨예방이라고 하는데요. 산양삼 안에는 혈당을 낮춰주며 인슐린 분비를 촉진하는데 매우 탁월한 효능을 가지고 있다고 합니다. 그렇기에 당뇨병에 도움이 되며 당뇨 합병증에도 탁월한 효능이 있다고 하는데요. 예를 들어 당뇨병이라고 진단 받으신 분들이 혈당 수치가 높아 산양삼을 드셔보셨다고 합니다. 그 결과 한달이 지나고 혈당수치가 현저히 내려갔으며 약을 줄였다고 하니 산양삼 꾸준히 드셔보시기 바랍니다. 

 

5. 피로회복

산양삼 효능 다섯번째는 피로회복이라고 하는데요. 산양삼은 자연에서 채취를 하기 때문에 천연 피로회복제로 효능이 매우 탁월하다고 합니다. 특히 현대인들은 과음, 과로, 스트레스 등으로 만성피로가 있는 경우가 많으실텐데요. 이때, 산양삼을 드시게 된다면 피로를 해소하고 체력을 증진 시켜주기에 만약 여러분들께서 피로가 회복이 잘 되지 않으신다면 산양삼 드셔보시기 바랍니다. 

 

6. 스트레스 감소

산양삼 효능 여섯번째는 스트레스 감소라고 하는데요. 산양삼 안에는 스트레스를 줄이는데 탁월한 효능이 있다고 합니다. 이는 스트레스를 받게 되면 면역력이 떨어지게 되면서 건강에 매우 악영향을 끼치기 때문이라고 하는데요. 이때, 산양삼을 드시게 되면 스트레스를 줄일수 있을뿐더러 면역력을 높여주어 다양하게 건강에 도움이 된다고 하니 산양삼 드셔보시기 바랍니다. 

 

산양삼 먹는방법 

 

산양삼은 생으로 먹는것과 차로 먹는것 그리고 즙을 내어 약으로 드시는 방법이 있다고 하는데요. 드실때에는 여러분들이 먹기 편한 방법으로 드시면 된다고 하니 먹기 제일 좋은 방법으로 드셔보시기 바랍니다. 

산양삼의 경우 10세 이하의 어린이들은 반뿌리가 적당하다고 하며 성인의 경우에는 1뿌리가 적당하다고 하는데요. 또한, 크기가 작을때에는 성인 기준으로 4에서 5뿌리 정도 섭취를 하면 된다고 합니다. 또한, 공복에 드시는것이 가장 좋다고 하며 아침에 일어나서 양치를 하기 전 또는 저녁에 주무시기 전 공복에 20분 정도 즙을 내어 꼭꼭 씹어 드셔보시기 바랍니다. 이외에도 몸이 편찮으신 분들은 하루에 2뿌리 정도 아침에 하나 저녁에 하나 드시는것이 좋다고 하니 드셔보시고 심한 운동을 삼가를 하시는것이 좋다고 하니 드실때에는 운동을 삼가하시고 구충약을 복용하셨다면 24시간 이후에 드시기 바랍니다. 

생으로 드실때 : 산양삼을 생으로 드실때에는 입에 넣고 씹어서 즙이 날때까지 꼭꼭 씹어주시기 바라며 대략 20분동안 천천히 씹어보시기 바랍니다. 또한, 잔뿌리부터 차례대로 씹어서 드셔보시기 바라며 드실때에는 술, 커피, 단배등은 피하셔서 드셔보시기 바랍니다. 

 

차로 드실때 : 산양삼을 차로 드실때에는 잎사귀와 줄기 뇌두를 차에 끓여 드시기 바라며 뇌두랑 잎사귀 부분을 분리하여 주시기 바라며 뇌누를 떼어 낸 다음 뿌리부터 몸통까지 약 10분에서 20분동안 2L 의 물에 끓여 차로 음용하여 보시길 바라겠습니다. 

 

즙을 내어 드실때 : 산양삼을 약으로 드시는 방법이라고 하는데요. 달이실 때에는 80에서 85도 사이에 온도로 삶는것이 가장좋으며 이렇게 즙을 내어 드셔보시기 바랍니다.  

 

뉴 잡다지식 여러분들 오늘은 산양삼 효능, 산양삼 먹는방법 에 대해서 알아보았는데요. 산양삼은 예로부터 우리몸에 좋기에 전해내려온 약재 중 하나입니다. 그렇기에 건강에 매우 유익할수 밖에 없는데요. 만약 여러분들이 위의 내용을 보시고 나의 몸의 보충할 부분들이 있으시다면 꼭 드셔보시면서 건강 챙겨보시길 바랍니다. 오늘도 포스팅 읽어주셔서 감사합니다. 

https://xpap.tistory.com/119

산삼의 효능, 산삼 먹는 방법 보기