콜레스테롤 높은 음식1 콜레스테롤 높은 음식 10가지 알아보기 뉴 잡다지식 여러분들 안녕하세요! 오늘은 콜레스테롤 높은 음식 에 대해서 알려드리려고 하는데요. 요즘 건강검진 결과에서 '콜레스테롤 수치가 높다'는 이야기를 듣고 당황하신 분들 많으시죠? 콜레스테롤은 우리 몸에 꼭 필요한 성분이지만, 지나치게 많아지면 혈관 건강에 악영향을 줄 수 있어 꾸준한 관리가 필요합니다. 특히 평소 무심코 먹는 음식들 중에 콜레스테롤이 높게 함유된 것들이 꽤 많다는 사실, 알고 계셨나요? 좋은 기름도 많지만, 나쁜 콜레스테롤(LDL)을 높이는 음식들을 계속 섭취하면 고지혈증이나 심혈관 질환으로 이어질 수 있어요. 그래서 오늘은 콜레스테롤 수치를 높이는 대표적인 음식들을 꼼꼼히 살펴보며, 피하거나 줄이는 식습관에 대해 함께 이야기해보려고 해요.건강한 식단이 결국 건강한 혈관을 만든다.. 2025. 4. 10. 이전 1 다음
