기초대사량 늘리는 방법1 기초대사량 늘리는 방법 10가지 알아보기 뉴 잡다지식 여러분들 오늘은 기초대사량 늘리는 방법 10가지에 대해서 알아보려고 하는데요. 만약 살을 빼시려고 노력하시는 분들이시라면 이글을 주목하여 주시면 도움이 되실것 같은데요. 그 이유는 기초대사량이 낮으신분들은 아무리 살을 빼려 노력을 하셔도 그만큼 빠지지 않는 경향이 있기 때문입니다. 이때문에 만약 여러분들께서 기초대사량 때문에 고민중이시라면 아래의 기초대사량 늘리는 방법 10가지를 보시고 따라해보시면 좋으실것 같습니다. 아래로 따라와주세요. 기초대사량 기초대사량 이란 신체적인 요소의 따라 차이가 나며 성별, 나이, 체중 등 개인의 신진 대사율이나 근육량에 따라 달라지는데요. 일반적으로 남자분들은 체중 1kg 당 1시간에 1kcal를 소모하며 여성은 1kg 당 1시간에 0.9kg 를 소모한다고 .. 2024. 4. 22. 이전 1 다음
