국화차 효능 10가지, 부작용 정리

뉴 잡다지식 여러분들 오늘은 국화차 효능 10가지, 부작용 에 대해서 알아보려고 하는데요. 요즘 환절기철이 부쩍 다가왔습니다. 그렇기에 많은분들은 다양한 차를 찾고 계실것이라 생각하는데요. 차에는 종류에 따라 다양하게 건강에 도움이 되며 특히 날이 추워질수록 수분보충 및 건강에도 좋기에 여러분들께서 다양한 차의 효능에 대해서 알아두시면 나의 건강에 도움이 많이 될것 같은데요. 그래서 오늘은 국화차 효능, 부작용에 대해서 알려드리겠으니 자세히 알아보시기 바라며 추후 차차 다른 차에 대해서도 넣어드릴터이니 각각의 효능을 보시고 나에게 맞는 차를 선택하여 음용하여 보시기 바랍니다. 그럼 아래로 따라와 주세요.

국화차 

국화차는 국화의 일종인 감국의 꽃을 말려서 만든 차로 조선시대에 선비들이 음용했다는 기록이 남아 있을 정도로 오래된 역사를 가지고 있다고 하는데요. 국화차 속에는 비타민A, 비타민 B1, 콜린, 아데닌, 스타키드린 이라는 성분이 들어 있어 눈에 매우 좋으며 머리를 맑게 하고 다양한 증상을 치료하는 목적으로 쓰이기도 했다고 합니다. 또한, 맛은 은은하며 부드럽고 꽃향이 난다고 하는데요. 비슷한 차로는 캐모마일, 수레국화 차가 있으며 아래에서 국화차 효능, 부작용 차례차례 알아보도록 하겠습니다. 

 

국화차 효능 10가지

 

1. 눈건강 개선

국화차 효능 첫번째는 눈건강 개선을 들수 있는데요. 국화차 속에는 비타민 A 라는 성분이 풍부하게 들어 있습니다. 그렇기에 강력한 항산화 작용을 하여 자외선으로부터 눈의 점막을 보호하여 주며 이외에도 로돕신이라는 성분이 풍부하게 들어 있어 시력을 보호하고 눈의 피로를 풀어주며 실명을 예방하여 준다고 하는데요. 이때문에 눈건강을 위한다면 국화차 꼭 드셔보시기 바랍니다.

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2. 숙취해소 

국화차 효능 두번째는 숙취해소를 들수 있는데요. 국화차 속에는 콜린 성분이 풍부하게 함유되어 있습니다. 이성분은 간 건강에 매우 좋은 성분으로 강력한 항산화 작용을 한다고 하는데요. 그렇기에 알콜 분해에 좋아 만약 여러분들께서 술을 드시게 됐을 경우 술을 마시기 전이나 후에 숙취해소에 도움이 된다고 하니 숙취해소를 위해 국화차 드셔보시기 바랍니다. 

 

3. 간건강 개선

국화차 효능 세번째는 간건강 개선을 들수 있는데요. 국화차 속에는 콜린 성분이 풍부하게 들어 있다고 합니다. 그렇기에 강력한 항산화 작용을 하여 간을 손상시키는 류코트리에나제 생성을 억제할 뿐만 아니라 간 세포를 보호하여 강력한 해독제 작용도 한다고 하는데요. 이외에도 체내의 노폐물과 독소를 배출하여 주어 간 건강을 개선 시켜준다고 하니 국화차 간건강을 위해 드셔보시기 바랍니다. 

 

4. 혈관건강

국화차 효능 네번째는 혈관건강을 들수 잇는데요. 국화차 속에는 강력한 항산화제가 풍부하게 들어 있습니다. 그렇기에 체내의 있는 나쁜 콜레스테롤을 배출하여 주며 혈액순환을 원활하게 만들어 주어 막힌 혈관을 건강하게 만들어주는 효능이 있다고 하는데요. 이외에도 혈관의 중성지방과 노폐물을 배출시켜주며 모세혈관도 튼튼하게 만들어 준다고 하니 각종 심혈관 질환을 예방하고 혈관 건강을 위한다면 국화차 드셔보시기 바랍니다. 

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5. 면역력 개선

국화차 효능 다섯번째는 면역력 개선을 들수 있는데요. 국화차 속에는 비타민 C가 풍부하게 들어 있습니다. 그렇기에 외부로부터 안좋은 세균이나 바이러스들을 체내의 침입을 하지 못하도록 막아주며 몸의 세포를 보호하여 준다고 하는데요. 이때문에 면역력 개선에 도움을 주어 각종 질환 및 질병들을 막아준다고 하니 면역력 개선을 위한다면 국화차 드셔보시기 바랍니다. 

 

6. 피부건강

국화차 효능 여섯번째는 피부건강을 들수 있는데요. 국화차 속에는 비타민 C 가 풍부하게 들어 잇습니다. 그렇기에 피부 색소 침착을 막아주는 멜라닌 착색을 예방하여 준다고 하는데요. 이외에도 아토피에도 좋기 때문에 국화차를 우려내어 그 물을 하루에 2번정도 발라주신 후 씻어내신다면 좋다고 하니 피부건강을 위한다면 국화차 드셔보시기 바랍니다. 

 

7. 감기예방 

국화차 효능 일곱번째는 감기 예방을 들수 있는데요. 국화차 속에는 비타민 C가 풍부하게 들어 있습니다. 그렇기에 감기 예방에 매우 탁월한 효능이 있으며 지금과 같이 환절기철에 기온의 일교차가 심한경우 꾸준히 음용을 하게 되시면 감기에 매우 탁월하다고 하니 감기예방을 위한다면 국화차 드셔보시기 바랍니다. 

 

8. 항염작용

국화차 효능 여덟번째는 항염작용을 들수 있는데요. 국화차 속에는 트리테르펜 및 스테롤 과 같은 염증을 제거하는데 탁월한 성분이 풍부하게 들어 있다고 합니다. 그렇기에 각종 염증성 질환 들에 도움이 되며 위염, 장염, 피부염, 결막염 등의 염증을 개선시켜주는데 매우 탁월하다고 하는데요. 이때문에 염증을 제거시키고 싶으시다면 항염작용이 뛰어난 국화차 드셔보시기 바랍니다. 

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9. 두통개선

국화차 효능 아홉번째는 두통 개선을 들수 있는데요. 국화차 속에는 콜린 성분이 풍부하게 들어 있다고 합니다. 그렇기에 중추신경계를 안정화 시키며 정신을 맑게 만들어 주기에 신경을 진정시키는데 탁월한 효능이 있다고 하는데요. 이때문에 두통이 있으신분들은 아침과 저녁에 국화차를 음용하시게 되시면 두통을 완화시키는데 좋다고 하니 두통개선을 위해 국화차 드셔보시기 바랍니다. 

 

10. 입냄새 제거 

국화차 효능 열번째는 입냄새 제거를 들수 잇는데요. 국화차 속에는 플라보노이드 성분이 풍부하게 들어 있습니다. 그렇기에 껌을 씹는 효능과 비슷하여 구취를 제거하는데 매우 탁월한 효능이 있다고 하는데요. 또한, 입안을 상쾌하고 개운하게 만들어 주기에 구강 건강에도 좋다고 하니 입냄새 제거를 위한다면 국화차 드셔보시기 바랍니다.  

 

국화차 부작용 

 

국화차는 체질의 따라 알레르기 증상이 발생을 할수도 있는데요. 그렇기에 만약 드시게 될시 피부 발진, 가려움증 등이 일어난다면 주의하여 드셔주시기 바랍니다. 또한, 국화차의 경우 찬 성질을 가지고 있습니다. 이때문에 평소 몸이 차가우신 분들이라면 과하게 섭취는 자체하여 주시기 바랍니다. 마지막으로 드시고 났을 시 복통, 설사, 구토 등의 소화불량이 나타난다면 이도 자제하여 주시고 전문의와의 상담 후 드셔보시기 바랍니다. 

 

뉴 잡다지식 여러분들 잘 보셨나요? 오늘은 국화차 효능, 부작용 에 대해서 알아보았는데요. 국화차는 예로부터 내려온 차로 다양한 치료제로 쓰였다고 합니다. 그렇기에 만약 여러분들께서 위의 효능들을 보시고 보충하실 부분이 있으시다면 물대신 한잔씩 드셔보시면서 건강 챙겨보시기 바랍니다. 오늘도 건강하시길 바라며 감사합니다.