맨발로 걷기운동1 맨발로 걷기운동 효과 7가지 정리 잡다지식 여러분들 오늘은 맨발로 걷기운동 효과 7가지를 알려드리려고 하는데요. 여러분들은 평소 운동 얼마나 하시나요? 저같은 경우에는 하루에 30분에서 1시간 정도는 유산소 운동을 하러 밖을 나가곤 하는데요. 특히 걷는 운동을 많이 하고 있어 여러분들께 오늘 걷기 운동을 알려드리며 걷기 운동 중에서도 맨발로 걸을때 늘어나는 효과에 대해서 알려드리려고 하니 아래의 내용을 보시면서 맨발로 걷기운동 해보시길 바라겠습니다. 그럼 알아볼까요? 맨발맨발걷기는 신발없이 맨발로만 지면을 밟는 걷기 운동을 이야기 하는데요. 우리는 실외에 나갈때 항상 신발을 신고 나가지만 아주 옛날 신발이 없었던 시절에는 맨발로 지면을 밟아 생활을 해왔을 것입니다. 신발은 현대사회가 발전을 함에 따라 필요의 의해 만들어 졌기 때문에 많은.. 2024. 6. 25. 이전 1 다음
