중성지방 수치가300넘으면 위험이유 왜?

 

뉴 잡다지식 여러분들 오늘은 중성지방 수치가300넘으면 위험이유 왜 에대해서 알아보려고 하는데요. 요즘 다양한 이유들 때문에 중성지방의 수치가 높으신 분들이 많습니다. 중성지방은 건강에 중요한 지표가 되기 때문에 중성지방이 높아지지 않도록 관리를 잘 하셔야 될것 같은데요. 만약 정상수치가 넘어가게 되면 다양한 혈관질환들과 더불어 각종 합병증들도 유발될수 있으니 미리 적절한 관리를 하셔야 합니다. 오늘은 그래서 아래에서 중성지방 수치가300넘으면 에 대해서 알아보겠으니 자세히 살펴보시기 바랍니다. 그럼 밑으로 따라와주세요.   

중성지방 

중성지방은 최근들어 젊은나이부터 수치가 높다고 하시는분들이 많으신데요. 대개 건강검진 결과 이러한 결과를 듣는분들이 많다고 합니다. 나이때는 30 상부터 15%의 달할정도로 우리나라 국민들에게 매우 높게 나타난다고 하는데요. 이는 식습관과 야식, 음주로 인해 발생빈도수가 늘어났다고 합니다.

중성지방의 기능은 에너지원으로 쓰이며 체온을 유지하여 주고 신체장기를 보호해 주는 역할을 한다고 하는데요. 단, 지방 함량이 높은 식품을 섭취했을 경우 에너지원으로도 사용이 되지만 많은 양이 들어옴으로써 남게 되는 양이 우리몸에 축적이 되게 되면 이가 쌓여 고지혈증, 비만, 대사증후군, 고혈압 등의 성인병들이 발생되어 우리의 생명을 위협하는 지방으로 바뀌게 됩니다. 그렇기에 미리 중성지방을 관리 하셔야 겠죠?

 

중성지방 수치는?

중성지방은 이름은 트리글리세이드라고 불리며 가장 흔한 형태는 체내의 지방으로 저장이 되어 있는데요. 신체에 음식을 통해 섭취가 되었다가 에너지가 저장이 되며 일부는 쓰이고 쓰이지 못한 지방은 저장을 하여 사용이 되게 됩니다. 단, 혈액 내의 트리글리세이드 수치가 높으면 건강 상태가 위험하다고 할수 있는데요. 정상수치는 어떻게 되는지 아래에서 알아보도록 하겠습니다.

 

나이대별 중성지방 정상수치

	성인	10~19세 어린이	10세 미만 어린이
정상	150mg/dL 미만	90mg/dL 미만	75mg/dL 미만
경계선 높음	151~199mg/dL	90~129mg/dL	75~99mg/dL
높음	200mg/dL 이상	130mg/dL 이상	100mg/dL 이상
매우 높음	500mg/dL 이상	-

 

우표를 보시게 되시면 중성지방 수치는 혈액검사를 통해 측정을 할수 있다고 하는데요. 이검사를 통해 총 콜레스테롤 및 HDL 콜레스테롤 수치, LDL 콜레스테롤 수치, 중성지방 수치를 확인할수 있다고 합니다.

 

중성지방 수치가300넘으면 위험이유 왜?

많은분들이 중성지방과 콜레스테롤을 혼동한다고 하는데요. 중성지방은 사용하지 않은 칼로리를 저장하는 일종의 지질이며 콜레스테롤은 세포를 만들며 특정 호르몬을 생성하여 비타민 D를 생성하는데 사용되는 지질 단백질이라고 합니다. 헌데 만약 중성지방 수치가 300이넘으면 어떻길래 위험한 것일까요? 바로 위에서 수치를 보셨다시피 중성지방이 높은 수치에 해당이 되기 때문에 다양한 질환에 노출될 가능성이 높아지는 것입니다.

이렇듯 중성지방 수치가 높게 되면 고지혈증이라고 하며 고지혈증이라 판단되게 되면 중성지방이 에너지원으로 활용이 되지 못하고 다양한 각종 질병들을 일으키게 되는데요. 만약 혈액의 압력을 가하게 될 경우에는 고혈압이 발생이되며 콜레스테롤 중 HDL의 콜레스테롤 수치가 낮아짐으로써 심장질환의 걸릴가능성이 높아진다고 합니다. 이외에도 합병증으로 당뇨병, 대사증후군 유발 가능성이 높아진다고 하는데요. 또한, 혈액의 농도를 증가시킴으로써 혈액순환이 원활하지 않게 되기에 이와같은 질환들에 노출되게 되는것입니다.

 

중성지방 수치가 높아지는 이유

중성지방 수치가 높아지는 이유는 무엇일까요? 이는 식습관이 제일 큰 이유라고 합니다. 대개 많은분들은 음주를 좋아하시거나 운동을 하지 않으면 이라고 생각하시는 경우가 많은데요. 하지만 과식을 하시 않더라도 탄수화물이 많이 들어 있는 음식을 드시게 된다면 중성지방을 높이는 지름길이 될수 있으며 이때문에 비만이 아니지만 건강검진 결과 중성지방 수치가 높으신분들이 많으신것이라고 생각합니다. 그렇기에 탄수화물을 자주 드신다면 탄수화물을 줄여보시기 바라며 간단히 높은이유에 대해서도 정리해드릴터이니 아래에서 알아보시기 바랍니다. 

 

중성지방 높은이유

• 평소 음주가 잦으신분들
• 앉아 있는 생활습관 (평소 잘 운직이지 않으시는분들, 운동부족이신분들)
• 비만이신분들( 과도하게 살이 찌신분들)
• 탄수화물에 과도한 섭취
• 신장, 장기 질환이 있으신분들
• 약물의 복용( 스테로이드, 호르몬)
• 갑상선 기능 저하 및 임신

 

뉴 잡다지식 여러분들 오늘은 중성지방 수치가300넘으면 에대해서 알아보았는데요. 잘보셨나요? 중성지방 수치가300넘으면 매우 높은 수치에 속합니다. 그렇기에 만약 여러분들께서 중성지방이 높으시다면 다양한 질병 및 질환에 노출 될수 있으니 높아지지 않도록 빠르게 관리 및 개선시켜주시는것이 좋은데요. 다음시간에는 중성지방 낮추는방법으로 돌아오겠으니 여러분들 모두 건강 꼭 챙기시길 바라겠습니다.